Здесь живет Coyote

ЖенаЭдика

Вайлет писал(а):

А какой ты мясной хлеб делаешь?

Делала два раза, первый раз по другому пекла и он получился как на картинке, резался.
А сейчас в духовке было как в рецепте и крошится.
Но в нем ценность в составе.. говяжий фарш и печень. Я сейчас порцию печени разделила с сердечками.

ЖенаЭдика

Отчет за пятницу 20 октября

Завтрак: яичница с намазками с красн рыбой и печеным перцем, чай
Кофе на работе с кусочком шоколада
Обед: рыбный пирог с квашен. овощами
Ужин: щи с телятиной, сало
Чай с пироженкой
Спать легла в 2 ночи, так что было еще два таких подхода к пироженкам :ta_n_cor:

лай-ла... Остапа понесло.
И вспомнилась поговорка... вовремя спать не лег и все.... обожрался)
Работаем дальше...

Вайлет

ЖенаЭдика
Оля, а вес на линеечке актуальный, на 5. 5 похудела, это за какое время?

ЖенаЭдика

Вайлет
Посмотрела по приложению, 136 кг было 27 октября 2022
И в 130 ушла в 2023 год.
И весь год как то не получалось уйти от сладкого.
Вот теперь начало с 8 октября. Пусть будет со 130 кг.

ЖенаЭдика

Люблю я осень, видимо после отпуска много сил и планов к новому году,
это психологически помогает задержаться в продуктивном состоянии)
:autumn:

Летом ничего активного не планирую... жару не переношу,
домой приходишь, а там температура до середины ночи под 30
Ждать октябрь начинаю уже в конце апреля)

"Осенью все цвета горят одновременно"
Зиму тоже люблю)
Только у нас не чистят улицу. Что упало, то лежит пока не растает.
А поэтому лишний раз из дома не выхожу.
Да и работы зимой ооочень много.
Так что начать худеть осенью - шанс, который упустить нельзя)

Polochka

ЖенаЭдика
:pri_vet:-:

И я осень люблю))) Вчера ехали гулять, такая дымка над Днепром :in_love:

Тарелки у тебя красивые и вкусные :a_g_a:

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

группа людей, разделяющая твои интересы"
группа поддержки

О, это мне подходит :-):

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

Вайлет писал(а):

А какой ты мясной хлеб делаешь?

Делала два раза, первый раз по другому пекла и он получился как на картинке, резался.
А сейчас в духовке было как в рецепте и крошится.
Но в нем ценность в составе.. говяжий фарш и печень. Я сейчас порцию печени разделила с сердечками.

Олечка, выглядит очень аппетитно :co_ol:

ЖенаЭдика

Polochka писал(а):

Тарелки у тебя красивые и вкусные

Спасибо, с едой пока экспериментирую.
Ищу что мое, что не мое из правильных продуктов.
На выходных хлеб делала из зеленой гречки. Получился.
Но... Кажется не мое. :du_ma_et:

Результат за прошлую неделю минус 1,3 кг

Но это уже просто водичка сливается.
На этой неделе попробую добавить спорта или шагов побольше.
:na_met_le:

ЖенаЭдика

Отчет за понедельник

Завтрак: хлеб из гречки, намазка из печеного перца и печени трески с яйцом
Завтрак на работе: кофе с круассаном
Обед: тушеная картошка с мясом и квашенные овощи
Ужин: картофельный салат, мясной хлеб, овощи
В воскресенье приехала домой поздно, готовить времени не было,
в результате в понедельник ела, что и все...Картошку.
Я ее люблю, но мне ее нельзя. Я с нею всегда плюсую.
Вчера ходила весь вечер, шагов за 13 тыс и все равно имеем +800 за день

Здесь живет Coyote

Кто сейчас на конференции