Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

А с каким плюсом то, знаешь? )))

С плюсом сантиметров в объемах и килограммов на весах? :du_ma_et:

Вкусный пончик

Кстати, хотела спросить вашего мнения, посетители дневничка, по поводу такого момента..

Уже прошло больше месяца как я отказалась от употребления чая и кофе. Пью исключительно чистую сырую воду и все (также пока не пью кефир, молоко и прочее)
Никаких изменений в поведении моего организма не отметила.. отказалась совершенно легко (я никогда не была зависима от чая и кофе)
И вот у меня два таких вопроса к вам:
1) Считаете ли вы, что отказ от этих напитков благотворно/негативно влияет на организм?
2) Хотели бы вы отказаться от чая/кофе?

anna_8008

Вкусный пончик писал(а):

1) Считаете ли вы, что отказ от этих напитков благотворно/негативно влияет на организм?

Я считаю,что вопрос в количестве...Я себе с утра чашечку кофе позволяю...Читала,что помогает метаболизм раскрутить...
Чай вообще полезный напиток... :nez-nayu:

Вкусный пончик писал(а):

2) Хотели бы вы отказаться от чая/кофе?

Кофе можно и не пить вовсе,а можно одной чашкой и ограничиться...От чая отказываться не за чем...,я считаю...
Вот от добавок всяких в виде сахара и молока---точно ОТКАЗ!!! (хотя я не могу кофе без чутка молока... :smu:sche_nie:

)...

DStorm

Вкусный пончик писал(а):

С плюсом сантиметров в объемах

Вес не главное - все можешь ехать )))

Oni

И чем вам молоко с кефиром так навредило? Ладно ещё чай и кофе с их кофеином и воздействием на организм, хотя всё равно не вижу достаточной причины для отказа. В 2014 году не пила кофе 4 месяца - никакой разницы не заметила.

Добавлено спустя 35 секунд:
Чай вообще мало пью, предпочитаю настои трав( чабрец, шалфей, мятка, мелисса, ромашка)

anna_8008

Oni писал(а):

И чем вам молоко с кефиром так навредило?

А кто пишет,что молоко и кефир вредно??? :sh_ok:

Про кефир вообще ни слова не было.... :kli_ny:

Просто доп.калории в кофе или чае молоко придаёт,потому что речь о похудении всё же....Ну и кофе с молоком на голодный желудок способно камни в почках образовывать.... :nez-nayu:

Не более того...

Oni

Цитата:

(также пока не пью кефир, молоко и прочее)

Я вот об этом. А про камни в почках знаю, пью и без молока( хотя раньше никак без него не могла), и без сахара.

DStorm

Oni писал(а):

И чем вам молоко с кефиром так навредило?

Так, небольшой нюансик )))

Молочные продукты значительно повышают уровень инсулина, выше, чем можно было бы предполагать по имеющимся в них углеводам. Добавление молочных продуктов к продуктам с низким индексом превращает эти продукты в продукты с высоким гликемическим индексом. У молока гликемический индекс– 30 (невысокий), но вот инсулиновый индекс – 90 (высокий).

В теории, будучи очень мощным анаболическим гормоном в мышцах, инсулин способствует не менее мощной задержке жира в организме. При его секреции все механизмы, влияющие на оксидацию жиров, подавляются, а те, что отвечают за сохранение жиров, активируются. Сам по себе инсулин никого не может сделать толстым, но в комбинации с сахарами его жиросохраняющий эффект усиливается

micy

Это наверно больше психологически! Хотите пейте хотите нет... я ПЬЮ! кофе утром с молоком не 5% конечно! Да и 100 гр в кофе не нальешь, гр 10 хватит а это всего 5 ккал :nez-nayu:

мизер... плюс у меня белковые коктейли на молоке обезжиренном, и клечтатку я с творогом или кефиром ем! Да кашу нет нет да на молоке варю... так что дело сугубо личное :ne_vi_del:

поступайте как вам комфортно!

DStorm

micy писал(а):

я ПЬЮ!

Пей )))) Каждый делает так, как ему удобно... и комфортно. )))

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции