Эмма Рубан
Эмма,всё потихоньку отладится.Мы все за зиму разгулялись. К весне начнём приводить организмы в порядок.

Эмма привет! Не гони, а то сорвешься. У тебя и так отличные результаты. Сама видишь отдохнула и опять вес сдвигается. Ну будешь к сентябрю 65 разве это плохо, а к новому году и все твои 60. зато уж надежные и навсегда. Продолжаем двигаться в том же направлении. Удачи!

Девочки, спасибо за понимание. Я знаю, что все придет в норму и процесс снижения веса продолжится. У меня уже только такой настрой и возврат к старому образу питания уже для меня не приемлем. Да и к занятиям физкультурой я уже пристрастилась. Вчера приехала с работы никакая - уставшая и без настроения. Пошагала с Лэсли, прессик покачала, диш приняла и опять как огурчик.

Сегодня тоже был бешенный по ритму рабочий день, после обеда участвовала в круглом столе с жирналистами, а с него сразу помчалась на свою стоматологическую операцию. Сижу вот отхожу. Отвлекаюсь готовкой на завтра, складыванием семье баночек и пишу вам. Всё отлично, жизнь продолжается!
Меню на завтра составила на 1198 ккал. Все БЖУ сбалансировала. Так что я в строю и в боевом настроениии.
В субботу буду обмеряться. Посмотрим на результат.

Эмма вот это по нашему- боевому!!! Вперед и только вперед!

как прошла операция?

Эмма, куда ты пропала? Как дела?

Эмма , АУ! как делишки?