Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 07:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 635 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
моя очередь: надо мышку вслед за кошкой послать :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Ждёмс мышку для компании.

А я тут поливала денежное дерево у одной из наших форумчанок и набрела по ссылке на статью про исполнение желаний. Ну полностью согласна и привожу здесь:

Волшебная техника «Строки счастья»
Возьмите чистый лист бумаги или блокнот и напишите на нем: «Что мне СЕЙЧАС нужно для счастья?»
Поставьте сегодняшнюю дату и подумайте, какая приятная мелочь может доставить вам удовольствие «здесь и сейчас», в настоящий момент. Здесь нам не нужно мечтать о запредельном или загадывать «золотые горы». Сосредоточьтесь на обычных вещах, которые вполне доступны вам именно сейчас. Быть может это будет обычная чашка ароматного кофе, веселый танец, прогулка, принятие ванны… Даже сидя в офисе, можно придумать, чем бы себя вдруг порадовать в текущие минуты. Придумали?

Поставьте пункт 1 и запишите ваше желание.

Например:
Что мне СЕЙЧАС нужно для счастья?

1. Выпить вкусный кофе.

Как только вы сделаете первую запись, воплотите ее в жизнь! Да, все верно – сходите и сварите себе тот самый кофе. А после постарайтесь выпить его с удовольствием, наслаждаясь каждым новым глотком. Забудьте про все дела, они от вас никуда не денутся. Сфокусируйтесь только на том, что вы делаете в настоящий момент, проживите эти мгновения в том самом режиме - «здесь и сейчас».

И вы обязательно почувствуете, как волна удовольствия нежно окатит вас с головы до пят, какими яркими красками заиграет мир вокруг. А когда насладитесь, поставьте напротив записанного пункта плюс. Вы порадовали себя, а значит, с легкостью выполнили это задание, достигли, хоть и небольшой, но такой важной цели.

Если же полученный заряд позитива вам покажется недостаточным, создавайте новый пункт, и, не откладывая, воплощайте его в жизни! Как показывает практика, для поднятия настроения на высокую отметку вполне достаточно двух-трех, но, если у вас есть время и возможность, не стоит себя ограничивать!

Я именно так и поступаю сейчас, только я пишу особо важные поручения, обязательные мне к исполнению. Выполняю их, ставлю себе отметку и чем больше выполненных пунктов, тем больше мой собственный рейтинг в моих же глазах. Я всё могу!

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Кстати, написала про мышку и вспомнила, что недавно покупала себе обои под фреску на стену и в магазине обратила внимание на кисточки - висят они от большей к меньшей и на рукоятках у них написаны названия "Репка", "Дед", "Бабка", "Внучка", "Жучка", "Кошка" и "Мышка". Вот до чего наши производители дошли в своей маркетинговой политике! Супер!
Мне не надо, но я и то хотела было купить парочку, да сын отговорил. А прикольно при ремонте попросить кого-то принести "кошку" покрасить или "Бабку".

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 07:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Всем кошкам,мышкам и собачкам с репками-привет и добрые пожелания !!От коровки!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 14:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Обалдеть, Коровка! :cool_cool: Красотка. А грация, а фигура! :co_ol:

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Эмма, привет! Забежала отметиться.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Мариночка, спасибо! Я уже спать собираюсь. Вот сейчас отпишусь в дневничке и бай!
Рида мне мышку обещала, но видно не подобрала подходящий экземпляр. Она просто мышь не выложит, надо со смыслом да заковыкой. Тогда я повторю своего любимого супермыша:
Изображение

Я этого мыша не просто так выложила. Это я себя хвалю.
Мой блокнот особо важных поручений самой себе обязательных к исполнению работает. Записала поручение записаться на массаж - выполнила. Вчера записалась на сегодня. И ведь была попытка сорваться намеченному. Совещание, в котором я участвовала щло дольше установленного срка и я позже на 10 минут вышла из зала. Но решила не сдаваться и попросила нашего подрядчика довезти меня. Созвонилась с салоном, уговорила чуть сдвинуть процедуру и помчалась. Хозяйка салона для меня как для старой клиентки сделал исключение. И чтобы других по времени не сдвигать и мне процедуру успеть провести поставила сразу двух массажистов надо мной трудиться. Вот это я кайфонула!
С одной стороны больно, а с другой приятно. Вообще массаж в четыре руки это вещь! Организм не успевает реагировать на боль везде и воспринимает её только в одном месте, а работают то сразу в двух. Так что за более короткий срок успеваешь получить двойной эффект. Сейчас приехала домой, чувствую мышцы побаливают как после тренажёров.
Посмотрю что будет завтра.
И ещё я молодец - позвонила тренеру по аквааэробике, узнала расписание занятий. Со следующей недели пойду в бассейн.
Плюс буду продолжать дома ходить с Лэсли по 3 мили, плюс обручь, плюс силовые с гантелями на бока и пресс.
Мне надо за два месяца скинуть не меньше 4 кг и уменьшить талию ещё на 2-3см.
Вперёд к заветной цели!

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Эмма Рубан писал(а):
Я уже спать собираюсь. Вот сейчас отпишусь в дневничке и бай!


Понятно. разница во времени часов 5-6 - :-) :-) :-) не учла!!!! Ну тогда вот!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!Массаж в 4 руки-вай,круто!!!!Планы у тебя грндиозные,но при таком боевом настрое,уверена у тебя всё получится в лучшем виде!!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 882
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 818

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Эмма, молодец, давай-давай!
Люба, мышонок - супер!
а у Хабаровска с Киевом разница наверно вообще 9 часов :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 635 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, Берк, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, overshtag, romad, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB