Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 мар 2026, 22:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 635 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
моя очередь: надо мышку вслед за кошкой послать :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Ждёмс мышку для компании.

А я тут поливала денежное дерево у одной из наших форумчанок и набрела по ссылке на статью про исполнение желаний. Ну полностью согласна и привожу здесь:

Волшебная техника «Строки счастья»
Возьмите чистый лист бумаги или блокнот и напишите на нем: «Что мне СЕЙЧАС нужно для счастья?»
Поставьте сегодняшнюю дату и подумайте, какая приятная мелочь может доставить вам удовольствие «здесь и сейчас», в настоящий момент. Здесь нам не нужно мечтать о запредельном или загадывать «золотые горы». Сосредоточьтесь на обычных вещах, которые вполне доступны вам именно сейчас. Быть может это будет обычная чашка ароматного кофе, веселый танец, прогулка, принятие ванны… Даже сидя в офисе, можно придумать, чем бы себя вдруг порадовать в текущие минуты. Придумали?

Поставьте пункт 1 и запишите ваше желание.

Например:
Что мне СЕЙЧАС нужно для счастья?

1. Выпить вкусный кофе.

Как только вы сделаете первую запись, воплотите ее в жизнь! Да, все верно – сходите и сварите себе тот самый кофе. А после постарайтесь выпить его с удовольствием, наслаждаясь каждым новым глотком. Забудьте про все дела, они от вас никуда не денутся. Сфокусируйтесь только на том, что вы делаете в настоящий момент, проживите эти мгновения в том самом режиме - «здесь и сейчас».

И вы обязательно почувствуете, как волна удовольствия нежно окатит вас с головы до пят, какими яркими красками заиграет мир вокруг. А когда насладитесь, поставьте напротив записанного пункта плюс. Вы порадовали себя, а значит, с легкостью выполнили это задание, достигли, хоть и небольшой, но такой важной цели.

Если же полученный заряд позитива вам покажется недостаточным, создавайте новый пункт, и, не откладывая, воплощайте его в жизни! Как показывает практика, для поднятия настроения на высокую отметку вполне достаточно двух-трех, но, если у вас есть время и возможность, не стоит себя ограничивать!

Я именно так и поступаю сейчас, только я пишу особо важные поручения, обязательные мне к исполнению. Выполняю их, ставлю себе отметку и чем больше выполненных пунктов, тем больше мой собственный рейтинг в моих же глазах. Я всё могу!

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 15:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Кстати, написала про мышку и вспомнила, что недавно покупала себе обои под фреску на стену и в магазине обратила внимание на кисточки - висят они от большей к меньшей и на рукоятках у них написаны названия "Репка", "Дед", "Бабка", "Внучка", "Жучка", "Кошка" и "Мышка". Вот до чего наши производители дошли в своей маркетинговой политике! Супер!
Мне не надо, но я и то хотела было купить парочку, да сын отговорил. А прикольно при ремонте попросить кого-то принести "кошку" покрасить или "Бабку".

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 07:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Всем кошкам,мышкам и собачкам с репками-привет и добрые пожелания !!От коровки!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 14:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Обалдеть, Коровка! :cool_cool: Красотка. А грация, а фигура! :co_ol:

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Эмма, привет! Забежала отметиться.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2013
Сообщения: 1486
Изображений: 218
Откуда: Россия,г.Хабаровск
Пол: Женский
В наличии: 1,047

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (124)
Мариночка, спасибо! Я уже спать собираюсь. Вот сейчас отпишусь в дневничке и бай!
Рида мне мышку обещала, но видно не подобрала подходящий экземпляр. Она просто мышь не выложит, надо со смыслом да заковыкой. Тогда я повторю своего любимого супермыша:
Изображение

Я этого мыша не просто так выложила. Это я себя хвалю.
Мой блокнот особо важных поручений самой себе обязательных к исполнению работает. Записала поручение записаться на массаж - выполнила. Вчера записалась на сегодня. И ведь была попытка сорваться намеченному. Совещание, в котором я участвовала щло дольше установленного срка и я позже на 10 минут вышла из зала. Но решила не сдаваться и попросила нашего подрядчика довезти меня. Созвонилась с салоном, уговорила чуть сдвинуть процедуру и помчалась. Хозяйка салона для меня как для старой клиентки сделал исключение. И чтобы других по времени не сдвигать и мне процедуру успеть провести поставила сразу двух массажистов надо мной трудиться. Вот это я кайфонула!
С одной стороны больно, а с другой приятно. Вообще массаж в четыре руки это вещь! Организм не успевает реагировать на боль везде и воспринимает её только в одном месте, а работают то сразу в двух. Так что за более короткий срок успеваешь получить двойной эффект. Сейчас приехала домой, чувствую мышцы побаливают как после тренажёров.
Посмотрю что будет завтра.
И ещё я молодец - позвонила тренеру по аквааэробике, узнала расписание занятий. Со следующей недели пойду в бассейн.
Плюс буду продолжать дома ходить с Лэсли по 3 мили, плюс обручь, плюс силовые с гантелями на бока и пресс.
Мне надо за два месяца скинуть не меньше 4 кг и уменьшить талию ещё на 2-3см.
Вперёд к заветной цели!

_________________
Снова в пути! Снова в борьбе за стройность!

Изображение
Изображение


Участвую в конкурсах:

БОЙ с ТЕНЬЮ-11! (понедельник)
viewtopic.php?p=2597485#p2597485
Мисс Фит (среда)
viewtopic.php?p=2610630#p2610630


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Эмма Рубан писал(а):
Я уже спать собираюсь. Вот сейчас отпишусь в дневничке и бай!


Понятно. разница во времени часов 5-6 - :-) :-) :-) не учла!!!! Ну тогда вот!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!Массаж в 4 руки-вай,круто!!!!Планы у тебя грндиозные,но при таком боевом настрое,уверена у тебя всё получится в лучшем виде!!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эмма:Минус 20кг! Взяла себя в руки - не отпускай!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 19:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 882
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 818

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Эмма, молодец, давай-давай!
Люба, мышонок - супер!
а у Хабаровска с Киевом разница наверно вообще 9 часов :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 635 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, annasergeevna_80_2, Алла кузовенкова, BingBot, bushnev, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, oxana1108, Slava23, Starfish, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Лето@, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB