Эмма, привет! С наступающим.

Эмма! С Новым годом!
Желаю счастья, добра, любви и благополучия! И здоровья в первую очередь.

Эмма Рубан, поздраляю с новым 2014 годом и вашим хэндмэйдовым предновогодним подарком - минус 20! Искренне рада вашим успехам! По поводу ваших налюдений о влиянии фазы луны на задержку жидкости думаю, что есть в них рациональное зерно, тк тоже почему-то не добила свои запланированные минус 25 по непонятной пока причине. Шла к цели без предпраздничных зажоров... Ан нет! Встал вес и килограмм не отдал! Возможно, это действительно, проделки луны, может мистика какая: прошлогодняя Змея, уползая, оставила мне на память капельку яда...Но, эту печальку мы переживём, тем паче, что год лошади поможет и мне, и вам, и всем похудейцам оставаться "в седле" и стать грациознее!

Эмма! С новым годом!

Ау, Эмма, ты где.? Как дела?

rida
Я туточки. Просто конец года и начало было в такой сплошной суете, что не то что писать, зайти на сайт не было времени. Конец года на работе запарка, работали даже 31-го как бобики. Домой приехала к вечеру. Хорошо что невестка со сватом всё приготовили на стол, помогли. Все всегда у меня собираются. Дом большой есть где весь народ разместить. Мы до 4 утра гулеваним. Фейерверки в этом году были обалденные. Мы свои запускали, потом соседи с других домов повыходили и тоже начали фейерверчить. А мы орали УРА! Они нам отвечали. Так со всех дворов. Народ живёт не бедно - такие салюты были крутые. Мы шампанское на улицу брали и мандарины. Пили, смотрели, веселились. Новогодняя ночь была тёплая. А потом морозы начали крепчать.
Первого как у всех день почти в лёжку. Второго нас приглашали на два юбилея сразу в один ресторан. Третьего-четвёртого ко мне опять все мои родственники приезжали да ещё внучка мне на два дня посидеть подкидывали. Пятого я работала. Шестого готовилась к юбилею дочери. Седьмого отмечали. Восьмого продолжали, а с девятого опять работа! Ни дня отдыха не было. Естественно привес состоялся и приличный. Сейчас борюсь.
Поздравляю всех с прошедшими праздниками Нового года. Пусть год лошади принесёт удачу и достижения своих целей!

Решила в новом 2014 году снова начать более усиленно заниматься собой.
Январские каникулы и три юбилея во-первых расслабили меня по части контроля питания, во-вторых дали реальную прибавку массы тела. Практически всё достигнутое за ноябрь и декабрь было порушено. Теперь нужно пересмотреть все свои подходы. Нада на какое-то время пожестче относиться к питанию и тренировкам. Поэтому я решила не искать отмазки что нет времени ходить в бассейн и на массаж, а найти возможность сделать это и записаться.
У меня в прошлом году был блокнот собственных обязательных поручений, где я записывала что хочу сделать и отмечала что сделала. Очень это меня дисциплинировало. Возобновлю эту практику и в этом году. И пора вернуть мою старую аватарку с киской в купальнике чтобы простимулировать себя для занятий аквааэробикой. И каждый день надо снова крутить обруч по 15 минут.
Всё расслабону конец! А то скинула 20 кг и какое-то успокоение началось, а нельзя. Ещё рано расслабляться. Не все пищевые привычки устоялись. Прошёл год, а ещё бывают всякие хотелки запретных продуктов. Сколько же надо лет чтобы начать питаться правильно на автомате? Вопрос риторический.

Привет моему дневничку и гостям!
Сегодня день прошёл нормально. К стоматологу на очередную экзекуцию сходила, сваху проведала (у неё внук родился в Москве, она лететь собирается), дома позанималась с удовольствием на пресс, бока и растяжку, попрыгала. приготовила вкусные блюда на завтра. Объявила себе завтра рыбный день. Решила подготовиться к крещенскому однодневному посту. До понедельника мяса есть не буду.

МОЛОДЕЦ!Выдержки тебе!!