Стройная Фантазерка
Спасибо, обязательно попробую.
А без лимонного сока вкус будет хуже или как?Просто у меня редко дома лимоны бывают.Может можно лимонной кислотой?

Хината
Спасибо за стих!
Да, срывы бывают, а как без них. С вечера нажрусь, утром совесть мучает, и сразу на разгруз. Это для меня лучшее лечение. Даю себе установку, весь день только кефир или только яблоки. Мне помогает.

нУ ВОТ ЗА РЫБУ ВСЁ НАПИСАЛА НАША фАНТАЗЁРОЧКА, Я ТАК И ДЕЛАЮ! А ещё варю. На дно казанка режу лук и морковь, много зелени, вылаживаю хек, солю, перчу, наливаю воды чтоб покрыло, накрываю крышкой и тушу минут 10.Тоже вкусно, мне нравится!
Хинатка( вот видишь, уже и имя не помню, какое то интересное) напиши себе МЕНЯ ЗОВУТ( в подписи где линеечка).Я тоже творог не терпела и овсянку. Сейчас купила блендер. На второй завтрак всыпаю в чашу две ложки овсянки сырой, 200г творога, фрукты какие есть, мёда чайную ложку, и 200 гр кефира- и взбиваю до пены - во вкусняшка получается. Делю на 2 раза.Надо просто фантазировать! Меня сегодня угостили кружечкой черники, влила 1 литр молока, чернику и мёда, взбила, завтра весь день пить буду чудо напиток!

Резвая тетка
можно и без лимонного сока, просто лимонная кислинка хорошо с вкусом рыбы сочетается и немного отбивает специфический рыбный запах. я иногда покупаю приправу фирмы Камис называется лимонный перец, она сразу с солью и лимончиком, очень вкусно, только ею натираю и блюдо готово.
Так же вместо лимонного сока можно добавить белого винного уксуса, тоже вкусно получается.

Лена, поздравляю тебя с успешно выполненной программой!


Фото вообще меня поразили- 2 разных человека.
Ты молодец, и твоя система питания очень проста и должна всем подойти, в принципе.
Возьму на заметку!

А я вот целый день на кефире не могу. Ох. хоть убей..Знаете, а мне так , в общении , держаться легче. Лена ты уж меня извини я тебя вопросами наверно, просто замучила. В живом разговоре лучше доходит.
Зовут меня Ирина.

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
За рецепт спасибо!! Я буду тоже так готовить..

Leka51
Леночка, заглянула в твой дневничок! Посмотрела фото на 5 стр. Это что то !!!
Какая ты Умничка!!!

Хочу спросить, как у тебя дела с кожей?.. Ведь в нашем возрасте, при такой большой потере веса, это часто является проблемой! Я когда худею меньше 80 кг, у меня на лице сразу больше морщинок появляется..
А у тебя, судя по твоему фото с этим все в порядке...

Дарьюшка_
У меня с кожей порядок, терпимо короче. Я просто не худею так стремительно. У меня в месяц не больше 2кг.ну конечно маски(загляни в ЗЕЛЁНУЮ АПТЕКУ моя темка в КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ. Пользуюсь маслами, массажики и тд.

Леночка, поздравляю!




Спасибо за отчет! Твои успехи впечатляют и стимулируют не отставать и стремиться вперёд.
Хочется просто завалить тебя цветами....