Сегодня я была на нестрогих 48 часах, всё прошло по плану мне даже нервы не сделали. Так что всё супер. Завтра по самочувствию. Если вдруг накроет эйфория от голода, то продолжу, а нет так спокойно откроюсь.
Посмотрим что завтра покажут весы главное чтоб не плюс.

Доброе утро! Я решила послушать твой совет, и не уходить. Я удалилась с телеграма, теперь нужно добавиться туда снова. Я отправила запрос в тему. А фото весов не могу сюда добавить, что-то с компом.

ура!!! ура!!
После голода отвес в 1,5 кг. Лёд тронулся я надеюсь. И следующие 10 кг улетят так же быстро и легко.

Ого! Вот это отвес! А сколько часов голодала?

Не строгие 48.
Ела во вторник в 20.30.
Ещё не открылась. Время 10.30. Откроюсь после 12.

Ну у тебя и сила воли!!!

Танюшка, ты сильнА!

Reisende
tatianka80
Девочки, сила воли тут не причём, когда я не нервничаю и спокойно занимаюсь своими делами, на голоде я спокойно обхожусь кружкой бронекофе ( 1 ч.л. сливочного масла и примерно столько же МСТ) и электролитами. В день перед этим я ем 2 раза обязательно, так легче переносить голод, беру жиров по максимум в этот день.
А вот сиюминутные желания сожрать запрещенку, причём именно в дни еды, конечно негативно влияют на процесс. Вот с этим надо бороться.

Хотела рассказать в 2014 году я тоже худела здесь на форуме с 95 кг, наткнулась на свой старый дневничок в архивах. Так вот я хочу сказать, и там у меня было недостаточно правильное ПП, такая же была злая и резкая кому интересно найдите Тати@КС, там 2 дневника.

Привитули