миси
Поддержу, но завтра. Сегодня сфотать не могу, уже усе дома, а вот завтра... А уж фоток "до" есть много(и начала весны и прошлого года) Так что завтра вечерком прошу в гости в дневничок!

нУ ТАК Я УЖЕ НАЧАЛА! Согласна надо продолжать, у меня еще идейка одеться в прошлогоднюю шмоточку и показать эффект сдувшегося шарика но наверно эффектнее будет каждые 10 кг!!!! вот где стимул скорее выставить фоткуууу!!!

привет) посмотрела твои фотки) мне тоже 30) тебе идёт платье, такое клёвое, оно тебе идёт) а ты в парикмахерскую не хочешь сходить? поменять стиль причёски? это мотивирует, ты такая молодая! у тебя хороший результат, главное не останавливайся!! и чаще одевай платье это! не обижайся , но остальная одежда очень не красивая. плтье , ренсичи тушью повыразительнее и волосы красиво уложить, а там и 10 кгсами уйдут

лаванда, не обижаюсь... в парикмахерскую хочу сходить, планирую в ближайшее время, а там и до гардероба добирусь. Вот только эти вещи станут велики, не все сразу...))))


Огромное спасибо всем за поддержку, критику, замечания. Я все принимаю к сведению... Вот так коллективным трудом и сделаем из меня конфетку. )))

Dream30
А то
Потом осенью будешь фотоссесии делать из зала.С тренажерами в обнимку

С тренажерами обязательно! :))))

Dream30
А на сколько долго в планах присутствует только Лесли? Или до тех пор пока вес уходит физ.активность менять не будешь?

Привет Динуль!!!!!
я когда была больше 110, было очень тяжело и если честно я ни каких нагрузок вообще не применяла, а ты вон какая УМНИЦА!!!! Я пошла на фитнес когда была 108, и втянулась, вначале как могла выполняла движения, с передышками, с охами и ахами, а сейчас уже прошу ускорения темпов вчера на степе осваивали новую программу с маленьким мячиком, он вроде легкий, но к концу трени казалось,то он тонну весит, сегодня ноги и руки болят, значит новая нагрузочка пришлась по вкусу и задействовала еще какие то мышцы. Так что Динуль пора что то включать, мне так кажется, что ты уже во всю готова!!

Oni, приветствую!
Из физической нагрузки у меня сейчас просто ходьба - 7 км 5-6 раз в неделю.
Лесли была до того, как снег растаял.)))
Но и по ней уже опять соскучилась... думаю куда-нибудь впихнуть раза три в неделю с гантелями... дополнительно к ходьбе, мили 3.

Тренажерку осенью планирую, как до двухзначной цифры дойду.
Еще к осени планирую купить себе какой-нибудь кардио-тренажер.
Но пока еще не решила какой, время еще есть подумать. )

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО, ДОРОГИЕ ГОСТИ МОЕГО ДНЕВНИЧКА!


Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Лада0117, привет-привет!

Dream30
Привет, Диночка! хорошего дня тебе!
Кардио тренажер - круто! Только боюсь я лично буду лениться. Правда сейчас я на планшете ставлю Лесли, а на телеке сериал. И смотрю, и бегаю. Очень удобно!