Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

d@rling

Галина-5
главное, на кишечник благотворно влияет :-:ok:-:

Галина-5

d@rling писал(а):

Галина-5
главное, на кишечник благотворно влияет :-:ok:-:

Во-во!!!

На это и уповаем! :hi_hi_hi:

Галина-5

продолжаю

Объем желудка уменьшился довольно быстро.
Правильное питание,режим по времени,боевой настрой начали делать своё дело :hi_hi_hi:

Вес стал уходить!!!
За первый месяц(июнь ) ушло 7,6 кг!!
Это очень обрадовало и окрылило :-):

Я сумела,я смогла!!
На весах я видела,что кг уходят,но ,если честно,по мне этого заметно не было(объемы почти не менялись),и следовательно, никто не замечал моих результатов.Это немного расстраивало.Но я не отчаивалась:результат же есть!! :-):

d@rling

Галина-5 писал(а):

За первый месяц(июнь ) ушло 7,6 кг!!

вот что значит, главное - захотеть!

Галина-5

d@rling писал(а):

Галина-5 писал(а):

За первый месяц(июнь ) ушло 7,6 кг!!

вот что значит, главное - захотеть!

Абсолютно согласна!!
В нашем деле *постройнения * без этого и не начнешь!! Да и не продолжишь! :du_ma_et:

Галина-5

По первости никакие калории не считала,просто ела немного,часто и боле-менее сбалансировано :hi_hi_hi:

Из *спорта* были только длительные многочасовые прогулки по городу с подругой + работа на даче :hi_hi_hi:

Ну и, конечно,старалась больше *крутиться * по дому :ta_n_cor:

Активно спорт добавила только в ноябре.

Лето ,жара,стала пить воду ( не считала сколько),но немного.Как то не любила я ее.Всё больше чай,кофе,какао,потом еще цикорий добавился.
В общем, мои усилия увенчались успехом :hi_hi_hi:

2012г.
июнь -8,0
июль -5,5
август -4,3
сентябрь -4,1
октябрь -2,0 (около 3-х недель плато )
ноябрь -5,3

Добавлено позже:
декабрь -3,9
2013г.
январь -3,5 ( в конце месяца начала увеличивать калораж )

d@rling

Галина-5
в ноябре, видимо, какие-то еще меры были прияты? Больше, чем в 2 раза, по сравнению с предыдущим месяцев, вес снизился :du_ma_et:

Галина-5

d@rling писал(а):

Галина-5
в ноябре, видимо, какие-то еще меры были прияты? Больше, чем в 2 раза, по сравнению с предыдущим месяцев, вес снизился :du_ma_et:

Так в октябре у меня плато было...Я уже и отчаиваться даже начала..Но уже тусила тут потихоньку по страничкам(без регистрации ,правда) и увидела диету *6 лепестков *. Решила ее попробовать! За 6 дней скинула 2,4 кг,толчок произошел и вес пополз вниз :hi_hi_hi:

. Так же ,именно, с ноября я стала активно ходить с Лесли ,+баня ..И в итоге мы видим,то что видим - в ноябре вес ушел хорошо:)-(:

d@rling

Галина-5
да, результат впечатляет :cool_cool:

Все чаще читаю хорошие отзывы о диете 6 лепестков. Чувствую, ожидает она меня после праздников :-)

Марина51

Галина-5, привет! Вот и я нашла твой дневничок!
Почитала.......вот это успехи!!!!! Респект! Молодец! Вот люблю я такие дневники - подталкивают к действию! Спасибо!!!!

А я топчусь на месте! То сброшу немного, то снова нажру!

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции