Спасибо.
Присоединяйся)

Ага. Делала 3 раза колоноскопию и очень подробно распрашивала своих докторов ( профессора гарварда , опыт работы по всему миру и до сих пор изучающие эту тему) про дырявые кишечники и зашлакованность кишечника. Они угорают

Девочки, у каждого свой взгляд на это.
А может у нас много больных и толстых, потому что некоторые врачи не так лечат?
Не будем спорить)

Спасибо, но я не надежный компаньон, к сожалению

Добавлено спустя 42 секунды:
Хотя сдвиги со вторника у меня есть

Так не соревнование же,
а "группа людей, разделяющая твои интересы"
группа поддержки
Я лет 15 назад худела кг так на 33, и думаю там большая заслуга была не в изменении питания,
а в общении.
Мы тогда сидели на таком же форуме, так же худели и каждый вечер, когда укладывали детей спать
(тогда еще дети маленькие были), вместо того чтобы есть под сериал... выходили в инет болтать.
Много страниц сообщений набалтывали. И все... в тот раз... похудели

ЖенаЭдика
Да, не кроме заморочек с глютеном, это нормальное сбаланстровпное питанание.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Я ем больше, и блин каждый день думаю, но вот, завтра точно. Но капец, как же хочется кушать.

Я завтракаю без всего уже как бы давно, а вот теперь и ужинаю, без сяких гаджетов и телевизора.
Только я и тарелка.
Медленно... осознавая, что я ем и какой вкус у этой еды
Нет проблемы, что кушаешь подо что-то и из-за этого времени не хватает на удовольствие от еды?

Да нет, еда вкусная, так чио удовольствия хватает. Еды не хватает

А какой ты мясной хлеб делаешь?

Я так поняла, что ты тоже уменьшила сладости.
Может тебе все же для сытости белка не хватает в каждый прием пищи?
Смешанная пища дольше переваривается.
Калории пока не считаешь?