Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Марина51

Ириша, поздравляю!!!!!! ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!!!

Арина49

ДОРОГИЕ МОИ ДЕВОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС
СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ

Ируся32

[url=http://www.best-animation.ru/pacha_3.htmlКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Пасха, пожелания в стихах друзьям и близким[/url]

Helen1203

Ириша! С праздником!

[*]

[url=http://www.best-animation.ru/pacha_5.htmlКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Пасха, пожелания в стихах друзьям и близким[/url]

kaori

Ириша, с праздником :-):

Fortunata

[url=http://www.best-animation.ru/pacha_2.htmlКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Пасха, пожелания в стихах друзьям и близким[/url]

Арина49

СПАСИБО ДЕВОЧКИ ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ :in_love:

Вот сижу я вся такая сытая и думаю, что, наверно уже не стоит сегодня есть, правда по калориям, вроде как нормально, считала приблизительно и думая если и больше 1200 кал, то не намного :nez-nayu:

Ну а жиры естественно перебор :smu:sche_nie:

Весы сегодня меня порадовали, но это, конечно, результат моего вчерашнего воздержания - пила только воду ну и кофе, в этом не могу себе отказать :smu:sche_nie:

Хотя малость я перепутала, нужно было в пятницу воздерживаться, ну да ладно, что же делать.
А утром сегодня взвесилась и забыла сколько весы показали граммов, встала еще раз взвеситься, а они (весы) решили порадовать меня в честь праздника :hi_hi_hi:

и показали........ 63 с граммами, но это, конечно, была их очередная шутка, после прогулки с Кузей показали уже 64,8 :a_g_a:

А линеечку я изменила, пусть хоть сегодня меня эти циферки порадуют :hi_hi_hi:

Ну вот как то так, девочки :-):

ЕЩЕ РАЗ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ !!! ВСЕМ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!

lust

Арина49
Ирина!Прелестные циферки! :co_ol:

Поздравляю!!Тепрь удержись и дальше с Божьей помощью. :ta_n_cor:

И нашей любовью и поддержкой!! :in_love:

Арина49

lust писал(а):

Арина49
Ирина!Прелестные циферки! :co_ol:

Поздравляю!!Тепрь удержись и дальше с Божьей помощью. :ta_n_cor:

И нашей любовью и поддержкой!! :in_love:

Ох, Любочка, спасибо, конечно, за пожелание. Но я на это особо не надеюсь, т.к. знаю что это только от вчерашнего дня. А вообще я решила, что с Джилл буду заниматься максимум 3 раза в неделю и не напрягаясь. Все такие всему свое время, если всю жизнь без спорта, то в 64 года так напрягаться - можно и навредить себе. Это мне все сестра моя меня сдерживает, да я и сама это понимаю. Всему свое время, это я в отношении спорта :-):

lust

Ира,конечно,надо всё в меру.Нагрузки на пределе держать нет смысла.Надо,чтобы спорт был как бы естественным продолжением ежедневной деятельности.Я себе такие нагрузки и не устанавливаю,точно знаю-я не продержусь долго.А вот с Лесли хожу без напряг.И не накладно, и времени немного отнимает, и места много не требует.И результат тихонечко даёт.Я прямо очень довольна такой нагрузкой.А с Джил я даже и не заморачиваюсь-не потяну.

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции