Девочки, добрый день!



Вчера шёл снег, а сегодня дождь..... Весна не за горами!!!!!
Настраиваюсь посерьезней......Скоро снимем пальто, а под ним
ПОРА ВЗЯТЬСЯ ЗА УМ

Сегодня решила проконтролировать воду, а то последнее время стала меньше пить.
Больше пью - меньше кушаю!

Мариночка приветик


Ага, точно, я с тобой полностью согласна Поэтому со вчерашнего дня опять возобновила занятия с Джиллиан

Ирина, привет!

Отчитываюсь. Сегодня пила водичку, кушала в меру ( вечером немного не смогла удержаться от печенек - 4 шт )

Гуляла пешком 2 часа. Не совсем собой довольна, но завтра обещаю ( сама себе ).....

Мариночка привет! Мы теперь почти в одинаковом весе, давай сдуваться вместе, у меня вроде период штопора закончился.

Марина ,привет! Смотрю ты опять в бой. Молодец. А я из-за работы опять прибавила. Не могу понять почему. Режим питания ничем плохим себя не зарекомендовал. Единственное разное время приема пищи получается. Я так радовалась ,что вес стал уходить. Нет физических нагрузок ,кроме беготни на работе. Даже любимый бассейн не могу посетить.

Пора-пора..8 марта не за горами уже

Мариша,гулять 2 часа - это просто здорово ! И водичка тоже , а я сегодня что-то мало воды пила... Завтра может быть на весах " не айс " Ничего , прорвемся ! Я вот , наконец-то , надеюсь, что сдвинулась с плато.. ВСЁ В НАШИХ УМЕЛЫХ РУЧКАХ ! Встретим весну стройными и счастливыми !

Девочки, добрый вечер!

Захожу редко, потому что временами что-то происходит с сайтом - не могу войти. Но работу над собой не прекращаю. Сегодня гуляла 4 часа и сделала себе очищающий день. рецепт нашла на просторах интернета.
Попробовала 1-й раз - ощущения нормальные. Весь день пила кисель( 4 раза по 1 стакану), а на ужин ела гущу.
И ещё немного модернизировала - добавила 1 ч.л. с горкой коричневого сахара.
Выкладываю рецепт.

Очищающий кисель для плоского живота
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселем.

Марина, привет! Я что то не совсем поняла. Кисель ты пишешь пила весь день.процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
А здесь пишешь ,что за два часа до сна.???

Танюша, привет!
Я пила вот так.

Мне понравилось, действие слабительное и живот действительно сдулся

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
А грелку я не использовала.