DStorm

Если не учитывать срыв - питание и так нормальное. Срыв да, тут сама виновата. Но я так скажу, даже прошлым летом, на очень строгом питании - вес всё равно иногда скакал. Главное понемногу вниз Меня так всё устраивает, посмотрю что будет дальше!

Oni
Не считая заниженных углеводов ))) и как следствие замедленного обмена веществ, все нормуль )))

DStorm

Значит буду читать про БУЧ и применять его принципы с чередованием 4 дня низкоуглевоки, 1 день так сказать загрузки - до 180 углей при том же калораже, либо как сейчас держать их около 130. Исключительно по ощущениям организма. Выше 150 без чередования я их даже не подумаю поднимать!

Привет! Мне кажется, что у тебя планы шибко Наполеоновские 120 гр в сутки - это черезчур. ИМХО

Вот ты печалька, знаешь, что это напоминает? "не хочу пахать на результат, хочу его мгновенно"

Можешь сидеть на любой диете, но пока ты не научишься питаться сбалансированно - вес будет возвращаться... А до буча нужно еще дорасти )

DStorm


А я уже почитала - мне не понравилось))) Сама себя обрываю, и пытаюсь поднять угли, но как то безрезультатно. Понемногу тяну их вверх.

Ловкая Морковка

Да то так, наполеоновские планы, чтоб не давать себе совсем расслабляться. А то, если буду идти вровень с информером, а то и обгонять - уж точно дам слабину. Такая у меня слабая сила воли, вот и дисциплинирую себя помаленьку...

Oni

Молодец тяни...

И вы оба правы - я хочу много и сразу! Очень сложно себя обрывать и успокаивать.

Сегодня купила себе новую кофточку и в магазине померяла классное платьишко, которое прошлой весной(но тогдашние 83 кг) и не подумала бы примерять, и знаете что я вам скажу? А результат ведь вполне заметен! Оно сидело! И видно силуэт фигуры... Которую ещё доводить и доводить до ума... Теперь желания ещё больше! Надо бы почаще так выбираться и радовать себя!

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:
Я, кстати, исправила информер. Мне бы больше хотелось к своему дню рождения себе подарок сделать, он у меня как раз 1 сентября . А то и впрямь Наполеоновские планы и выглядит глупо...

Посмотрела на Ловкая Морковка и сравнила свой вес с прошлым понедельником - получилось -800 грамм))) И это при колебаниях веса + - 1 килограмм Главное что в общем ползёт вниз!

Полюбившаяся рубрика Будь честна с собой!
Какой то у меня сегодня ужас с едой! 66 белка, 50 жиров, 110 углей, 1200 кал! Кусочек тортика съела после обеда Угли вроде и есть, так теперь ещё и не те
Завтра овсянку с утра, и к рагу на гарнир кашку сварганю! Буду правильные угли кушать, исправляться!

Позорище безвольное ((( Забудь даже 1 сентября 2020 года... при таком подходе результата не будет...