Добьюсь своего:Через год будешь жалеть,что не начала сегодня

Настёныш85

ElmaskШипучки любые даже витаминки вредны для желудка, так что лучше брать обычные пилюльки :-):

Добьюсь своего!Да в течение дня лучше пить воду, вечером просто поменьше стараться. Я стараюсь ближе ко сну просто глоточками пить, чтобы жажду утолить :mi_ga_et:

Добьюсь своего!

Elmask
заглянула в твой дневничек, и тоже прошла тест на этом сайте на определение типа, вот что у меня вышло, кстати прям про меня слово в слово написанно:
ВЫ БЕЛКОВЫЙ ТИП

Люди вашего типа обладают повышенным аппетитом. Причиной в случае набранных килограммов является переедание.

Вы отличаетесь особенным обменом веществ, которому не хватает белков. За счет того, что ваш метаболизм в кротчайшие сроки превращает все съеденное в энергию и организм ее также быстро утрачивает, у вас постоянно повышен аппетит и вы безостановочно потребляете слишком много калорий. А сладкая пища особенно вызывает растущую потребность в еде.

Из вашего рациона необходимо полностью исключить углеводы, которые провоцируют вспышки аппетита и обеспечивают вам набор лишних килограммов. Людям вашего типа рекомендуется употреблять высокобелковую пищу - это мясо, рыба, яйца. Такая еда погасит бурный аппетит и снизит обороты скорости обмена веществ. Помимо этого белковая пища активизирует ускорение работы глюкагона — гормона, который использует жир в качестве энергии. Если вы будете употреблять белковую пищу, то постоянное чувство голода пропадет, а гарантия в похудении появится.

Добьюсь своего!

Настёныш85 писал(а):

Шипучки любые даже витаминки вредны для желудка, так что лучше брать обычные пилюльки

об этом я не подумала :du_ma_et:

Настёныш85

Добьюсь своего! писал(а):

об этом я не подумала

ну да, весь всякие шипучки от простуды вредны, так же и тут :du_ma_et:

Лелёк

Добьюсь своего! писал(а):

утром 2-3 стакана фига се, в меня столько не войдет утром,это ты натощак?

Да. Вообще воду же лучше до еды пить, за 15-20 минут.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: Добьюсь своего!: ·˙˙·•♥МЕНЬШЕ ВКУСНЯШКИ-ИЗЯЩНЕЕ ЛЯШКИ♥●•·˙˙·

Добьюсь своего! писал(а):

заглянула в твой дневничек, и тоже прошла тест на этом сайте на определение типа, вот что у меня вышло, кстати прям про меня слово в слово написанно:
ВЫ БЕЛКОВЫЙ ТИП

О, и я тоже Белковый... :-)

Тоже похоже на правду!

Папайя

Ксю привет :-|-:

да ты тут оказывается с марта :so_happy:

ну ты не пропадай больше.пусть эта попытка будет удачной.я искренне тебе этого желаю.

Добьюсь своего! писал(а):

тоже прошла тест на этом сайте на определение типа,

Это что за тест такой? :du_ma_et:

мржно ссылочку :smu:sche_nie:

Добьюсь своего!

Лелёк писал(а):

О, и я тоже Белковый... Тоже похоже на правду!

привет любителям пожрать :-)

Папайя писал(а):

Ксю привет да ты тут оказывается с марта ну ты не пропадай больше.пусть эта попытка будет удачной.я искренне тебе этого желаю.
Добьюсь своего! писал(а):

приветик дорогая! :-|-:

да, очередная попытка намбер..... :kli_ny:

спасибо, так уже хочется скорее избавиться это этого жира

Девочки, сегодня случилось нечто, и обычно я не расстраиваюсь если весы покажут 0, но сегодня!! встала я в 7 часов в туалет, ну и взвесилась, весы показали 111,4, я обрадовалась, потому как 2 недели прошло, а веса ушло мало, хоть веду себя хорошо, думаю вот мне награда, счастливая легла я спать дальше, вот не давно проснулась и снова взвесилась, а таам 113.7 :sh_ok:

весы с места не двигала, что вообще происходит?? получается первый раз весы показали не верно, я толстею чтоли на 1600 калорий???

Марина51

Привет, Ксюш!

Добьюсь своего! писал(а):

получается первый раз весы показали не верно, я толстею чтоли на 1600 калорий???

Да всё верно они показали......... я тоже так экспериментировала :hi_hi_hi:

. тело наше довольно странный инструмент :du_ma_et:

. Иногда такие увзвешивания могу быть с разницей 2 кг :sh_ok:

. Мне диетолог сказала, взвешиваться всегда в одно и то же время.....ну и на одних весах.......Я на своих весах утром вешу одну цыфру, а у диетолога в 12 час на её весах на 2, 5 кг больше.
Так что не бери в голову, и взвешивайся реже, а то эти взвешивания только сбивают с правильного пути......ты работаешь над питанием, а значит по любому стройнеешь, чтобы там весы не показывали.... :a_g_a: