Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 мар 2026, 22:53

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 82 из 1380
  [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 1380  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Марина Моос
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 17:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Натали,привет. :-): В отпуск собралась? Удачки тебе :dan_ser: :in_love: ! В отпуске можно распланировать свой день,как хочется,для души и тела :cool_cool: .

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 18:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
всё, девчули!!!!я в отпуске!!!!

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Китиара
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 19:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2014
Сообщения: 678
Изображений: 58
Откуда: Москва -> маленькая норвежская деревушка
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 679

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_ писал(а):
всё, девчули!!!!я в отпуске!!!!


Урааааааа!!! :spr_ing2: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Олеххх
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:06 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 25.02.2014
Сообщения: 2
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет!!!!!

Мне 32 года и мой вес сейчас 82 кг, до этого был 87......
Очень хочу 55, как было в дааалекой молодости))).

"Только толстый человек может пропустить 4 раза "кормления себя любимой"))), а потом наесться всего самого вредного вечером)))))".

Поэтому с первого чего я начала- стала есть шесть раз в день!
9.30 - каша без масла, с добавлением фруктов.
12.00- суп пюре из овощей, курочки
14.00 - постное мясо, на гарнир крупы ( все без масла)
17.00 - батончик мюсли с чаем ( самое любимое))))))
19.00 - салат с овощами без соли и масла с добавлением соевого соуса и постное мясо или рыба.
21.00 - стакан не жирного кефира.

Все готовлю в мультиварке или аэрогриле без масла.
Как то вот так)))))))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Олеххх
приветик!!!
вроде нормальное меню, но для меня лично лишковато, хотя смотря какие по объему порции...удачи тебе в похуделках...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nelsi
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 293
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 439

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_ писал(а):
всё, девчули!!!!я в отпуске!!!!

Поздравляю!!! Здорово!
А я как в отпуск хочу... Но позже.... Летом... Сейчас никак- работы много...
А к лету осталось еще и еще скинуть... Тогда отпуск будет на все 100!

_________________
Изображение
Изображение
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
КОНКУРС "BE HAPPY"

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Натали, добрый вечер! ПОЗДРАВЛЯЮ с отпуском!!!!!! УРА!

Прочитала в чьем-то дневнике, что ты брюссельскую капусту будешь готовить.....Чего-то мне она кажется горьковатая. А может я готовить не умею.......Ты как готовишь?


Олеххх, привет! Присоединяйся к нам, будет веселее стройнеть! :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Nelsi
приветик!!!
Марина, а я её просто потушу, ещё вкусно её запекать...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Я запекала под сыром, все равно горчит..... тушить не пробовала....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 20:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, а ты перед запеканием её отваривала???рекомендуют маленечко отварить...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 82 из 1380
  [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 1380  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, Prema, Smyrin, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, YandexImagesBot, нина74, ЮлияЧ.2405

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB