Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 мар 2026, 15:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 158  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 11:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ирон,правильнее наверное поменять местами обед с ужином? Завтра без сыра попробую,а то жиров много.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 11:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Марина52 писал(а):
Марина,а ты скандинавские палки будешь приобретать?

Не я палки не буду.....У нас и ходить-то особо негде - спальный район, одни дома..... Я хожу по городу, просто по улицам, у меня маршруты есть на 10000 шагов, на 14000 шагов. :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
Мариш, я отрицательно отношусь к готовым кашам, типа молочная с фруктами. Предпочитаю либо крупу, либо цельнозерновые хлопья без каких-либо добавок. Сыра я тебе писала, попробуй 20-25г, хватит. Кефира у тебя больше чем пол-литра, он и достаточно содержит и белка, и жира, но сытости не прибавляет. Полчаса - и ты опять захочешь есть, оставь на перекус стаканчик, а добавь курицы, мяса, рыбы. Посмотри мои менюшки, может что пригодится. :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошо,спасибо.Ирон,куда нажать,чтобы посмотреть менюшки?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 12:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Марина приветик!!!
доброго дня и хорошего настроения...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 04 мар 2014, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
А.... они в дневничке... разбросаны.... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 11:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ирон писал(а):
А.... они в дневничке... разбросаны.... :smu:sche_nie:

Я поищу :gimmefive:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 12:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня только по белкам норма,поем на 1000 ккал.Но это только один день,может вес все таки поползет уже ...
Настроение :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, я вот тут заглянула и к тебе. Последнее меню мне твое очень понравилось. В принципе ничего лишнего, конечно в обед можно добавить мяса, но если не голодная то всё отлично.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марина 52:Дневник- собеседник
СообщениеДобавлено: 06 мар 2014, 13:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Так.Настроение улучшилось,а помогли мне - физ.упражнения!!! Душа ликует :spr_ing2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1580 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 158  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Dulsineya*, Afita, akvageona, BingBot, Cattleya labiata, CCBot, ClaudeBot, Светок79, elenasergheevna43, GoogleBot, GPTBot, Karioka, Ksyu, lavanda flower 10, MetaExternalAgentBot, milyishaya, naurta, OAI-SearchBot, Prema, ГЮА, smallisland, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, Viculya, YandexBot, Капустинка третья, Пустячок, Тата2026, ЮлияЧ.2405


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB