Всем привет
Если верить синоптикам у нас грядум морозы Ну -30, конечно, многовато, но -15 нормально, что не говори ЗИМА !!!
Итак, праздники практически позади, так что с понедельника буду писать отчет. Пыталась писать на этой недели, но как то уж очень вес меня расстраивает, а когда видишь еще и в печатном виде совсем грустно и кал перебор!
Ну а так все по старому, синичек кормлю, с Лесли хожу.
Всем приятного вечера

Ариша, привет!
А у нас снега и не было ещё толком. Но вроде тоже обещаю морозы и снег. Так тоскую по настоящей зиме.....

Иришка, привет. Молодец возвращаешься к стройности. Все получиться. С Лесли ходишь.

Всем привет
Ну, как всегда, пугали морозами, а в итоге всего то -5-7 Два дня никуда не ходила, за синичек я спокойнв, их кормит постоянно женщина, я чаще всего просто добавляю. Только в одном месте только я кормлю.
Здесь выплала реклама вебинар Татьяны Малаховой "формула стройности" в принципе таже диета, со своими заморочками. Прослушала я ее 3 часа , но я слушала и играла. Думала в конце хотя бы о меню что нибудь скажет, а в итоге предлажила свой метод, со скидкой 10 человекам по 9.700. Вообщем нашла я ее сайт, почитала как то это не для меня. Кому интересно можно найти. Там сочетание продуктов, что с чем есть. Обязательно есть овощи ну и много всего. Если придерживаться худеют быстро, но опять же нужно постоянно так питаться.Ради интереса почитать можно, может что то и почерпну Правда вот сегодня по тому методу на ужин с котлетами ела овощной салат, считается овощи дольше перевариваются и чувствуешь сытость. Может быть кто то и чувствует, но мне через 2 часа как то голодно. Наверно еще предыдущая неделя дает себя знать, ела то больше.
Ну вот как то так. Всем приятного вечера и хорошего настроения.

Ириша, привет!

А у меня -23 утром. Лучше бы 10, как у тебя.

Ириша, я этих диетологов не уважаю и давно уже не обращаю внимание на их рекомендации,
один так говорит, другой наоборот.

Иришка
Мы тут больше диетологов знаем, в пору самим рекламировать диеты. А котлеты говорят быстрее перевариваются,чем просто кусок мяса. После праздников желудок немного растянут ,вот и есть хочется больше и чаще. Я пока сидела дома так наверное по чуть -чуть каждые два часа что то хомячила. То чайку попить,то кофейку, то йогурт....

Привет, Ириша!
Присоединяюсь к мнению Инны, каждый выдает свои рекомендации за открытие, за которое ему должны платить, а суть одна - увеличить расход калорий и уменьшить приход. Другое дело, что хочется подобрать для себя максимально комфортный способ это сделать.

Ириша, поздравляю тебя!