Марина, отдохни. У меня тоже такое было. Сильно не напрягайся с похудалками. Просто постарайся придержать вес на одном уровне. Все пройдет и будет нормально.

Танюш, спасибо за поддержку. В том-то и дело, что совсем перестала напрягаться, обленилась. Читаю много, занимаюсь мозгом, а тело забросила. Тело тоже требует заботы, надо как-то пересмотреть своё отношение к себе -любимой. Да! Начну сегодня же! Не буду думать о похудении, буду любить и слушать своё тело!

Мариночка, привет!!!
ДЕРЖИСЬ!!!! Это осення хандра наступила - по сезонным циклам это почти норма. Еще раз повторяю - держись.!!!! У тебя очень хорошие результаты, нельзя останавливаться в начале пути, Дорогу осилит идущий! Помни об этом.
Присмотри себе классный костюмчик или платьишко к новому году (на размера два меньше чем носишь сейчас), а еще лучше - купи....
Вот тебе и мотивация
До НГ еще полтора месяца, можно еще ого-го сколько сделать...
Удачи!!!!

Валентина, добрый вечер!

Я в общем-то и стараюсь держаться. Сегодня пытаюсь всё переосмыслить и продолжать дальше стройнеть.

А вот купить себе новую одежду - это для меня проблема, не люблю ненужных вещей, а всё необходимое есть. Да..... с возрастом всё реже и реже хочется купить себе новую одёжку. Шок - старею что-ли? Может потому, что не работаю, а для дома лучшая одежда - джинсы и мягкий джемпер или футболка.
Вот и ещё тема для обдумывания. Почему раньше хотелось обновку каждую неделю, а теперь нет.

Всё, хватит думать.....пошла в ванну........ расслаблюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Что-то сегодня со мной происходит: настроение не то, и мыслей много в голове. Хочется опустошиться.

Это я к тебе пришла Примешь меня

Ирина, добрый вечер! Хорошо, что зашла, я очень рада гостям!
Вот, угощайся, полезно и лишних килограммов не добавит.

Прям как про меня Спорт пока не забросила, но заниматься им все меньше и меньше хочется Когда вес снижался был стимул и желание а сейчас полнейший застой

Доброе утро! Суббота!!!! Выходной!





Ну, что же! Долой меланхолию и вперед к стройности! На сегодняшний день я скинула около 8 кг, и не собираюсь отступать, а тем более возвращать их. Отдыха не будет ! Потому что во время отдыха набираются лишние кг.
В мои планы входит:
1. Отключить голову - постоянный анализ съеденного ( от этого вся усталость)
2. Включить чувства, ощущения тела, желудка. Прислушиваться к знакам тела, кушать только, когда тело проголодается. Любить и лелеять его ( пенные ароматные ванны, скрабы, кремы и проч.)
3. Снова начать физические упражнения. Прогулки в хорошую погоду, ходьба с Лесли Сансон - в плохую. Прыжки со скакалкой, танцы и другие ПРИЯТНЫЕ движения.

ВОТ ТАК! Присоединяйтесь! Всех люблю!!!!!

Марина привет! Очень хороший настрой Молодец А вот у меня не очень получается даже настроиться, как встану на весы, так прям руки опускаются С понедельника буду взвешиваться только по пятницам

Ирина, привет!

А я тоже на весы не встаю......пока. Надо и правда пореже взвешиваться,а то настроение портится и сбивает с праведного пути