Томочка! Ну, ты самая,самая длительная пропажа! Мы переживали за тебя и скучали! Как здоровье?
Как ремонт? Здоровье мамы?Как дела у сына? У дочки.
Мы как будто интересный роман читали. А книга пропала или украли? Рассказывай,ждём с нетерпением!

Добавлено спустя 58 секунд:
А на дачницах это где? На нашем сайте?

Тамарочка, привет! Рада тебя видеть!!!
Ты опять пропала? Заходи почаще.......Мы тебя ждем!

Тамарочка, с праздником!

Томочка, поздравляю! Добра и счастья тебе и твоим близким!

Девочки, здравствуйте. очень приятно, что меня не забываете. А я, бессовестная. и не захожу. Ну теперь созрела и вернулась в дневник. Что-то не получается у меня в "Дачницах" общаться. там мои подруги Люба и Тая. остальные девочки говорят про посадки и прочее, а у меня нет таких интересов (вернее нет ни дачи. ни участка) вот и не получается разговора. за зиму потолстела, все забросила....хандрила. Вот пришла весна и я себя взяла в руки. Все неприятности потихоньку утрясаются.Мне веселее стало жить. Хочу по дневничкам походить, поздороваться. Позже расскажу как я села на диету Дюкана и что из этого получилось.

А пока всех от души поздравляю с великим днем. с Днем ПОБЕДЫ!!!!!

Томочка, рада видеть тебя!

С Праздником!

Тамара, очень хорошо ,что вернулась. Здесь как никак есть общее что то. У меня тоже нет ни дачи , ни участка, тут я могу высказаться по другим волнующим меня вопросам и всегда найдется кто поговорит со мной.
А про Дюкана расскажи.Я сама не сидела, но книжку его полностью проштудировала и на сайте у него зарегистрирована.

Девочки. рассказываю про свою эпопею с диетой Дюкана. Сразу хочу сказать, что диета хорошая. Сын с дочерью на ней худеют. Но она не для нас, таких как я. Просто я забыла про свой возраст и болячки. Чтобы сидеть на белках нужно нормальное здоровье.Я книги читала- перечитывала много раз и в группе худеющих состою и там (на сайте) прекрасный подбор диетических блюд.Читай и готовь. Но....Смысл диеты в употреблении белковой пищи, которая переваривается с участием большого количества энергии. Минус жиры и углеводы.И много яиц везде. Кроме этого употребление обязательно отрубей и питье воды. Я потихоньку давно и воду пью по литру (кроме напитков) и отруби с кефиром или оладьями кушаю и конечно малокалорийные продукты. Кефир 1%, говяжья ветчина 2,7%, сметану делаю сама из кефира, грудку в разном виде.Мне не страшно было перейти на белок.Но оказалось страшно моему организму. Мои подруги - диабет, поджелудочная, печень, которая без желчного объединились и устроили мне разборки. Но зато за один день Атаки я схуднула на 800 грамм. У меня по программе было 3 дня Атаки (полностью на белках), потом 108 дней на чередовании (белок, потом белок+овощи) На второй день с утра еще ничего мне было, но к обеду упал сахар (конечно совсем без углеводов). затряслись руки, вся похолодела, заболела печень, ей вторила поджелудочная, потом пошел выброс желчи через туалет. да с такими болями, что я сидела кг, а потом со всеми зв том помещении с бутылкой нашатырного спирта.Вторую половину дня отлеживалась. И пришла к выводу - надо возвращаться на подсчет калорий. Уже проверено. В том году ведь на подсчете дошла до 87 кг, а потом .... зажирела за зиму. твердо решила считать, но и про Дюкана не забывать.

Тамара, экспериментируем мы над собой не раздумывая, понравится ли это нашему телу......
Мне Диета Дюкана тоже понравилась, когда я почитала книгу. А про действие белка я знаю давно, я же вегетарианилась одно время..... Вот это меня и останавливает примемять Дюкана.

Тамарочка, посмотри вот здесь....http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=8287..


.очень правильное питание и девочки хорошо стройнеют......

Я там меню брала некоторое время...... И думаю буду ещё применять......

Марина, интересная неделька...попозже посмотрю и почитаю внимательно. Схожу в магазин. а потом напишу рецепт дюкановского хлеба в мультиварке. Мне он нравится.