Марина51: Торжество тела

svez-tatyana

Девочки приветик! Да и еще раз да, действует система не есть после 18-00. Даже вчерашние печенюшки не дали привеса. :cool_cool:

Марина51

Лена, спасибо! :bu_ket:

svez-tatyana писал(а):

Да и еще раз да, действует система не есть после 18-00

100 раз согласна!!!!! Да! Да! Да! :-)

***АЛЯ***

А как быть если я на работе могу поесть около трех, чай попить (не отрываясь от работы) где-то около 5, а домой приезжаю к 9-10 вечера??? Иногда я не ем. А иногда ем, и не мало... :smu:sche_nie:

Завтрак у меня стандарт - 150 г творога 5%, 10 г меда, чай без сахара и кофе с сигаретой.... :smu:sche_nie:

На работе - тоже или творог ил мяско какое-нибудь не жирное, или рыба (все ношу из дома), яблоки, сейчас - хурма.
Если я не буду ужинать - я, извините за бедность речи, сдохну очень быстро.
Да и пиво по пятницам никто отменять не собирается. Так что я не знаю, как с оставшимися 4 кг бороться... :ny_tik:

Helen1203

***АЛЯ***
Может я глупость скажу, но ИМТ нормальный же, может и не стоит сбрасывать оставшееся... может быть они нужны организму, - эти 4 кг... :-):

Марина51

Доброе утро, мои дорогие!

Сегодня отчетный день, а у меня привет 300г. Линейку менять не буду, завтра постараюсь подогнать!

Ну, ничего, ещё не вечер, как говорится!

ОТЧЕТ ЗА 1-Ю НЕДЕЛЮ КОНКУРСА МИСС ОСЕНЬ 2012Г.
БЫЛО НА НАЧАЛО КОНКУРСА - 87,6 КГ
СЕГОДНЯ 86,5 КГ

svez-tatyana

Марина, привет! Вот видишь как конкурс подбадривает. И действительно дело не в победе, но и какой стимул дает. А потом поздняя еда делала свое дело. Ведь уже вечером чтобы там ни ели мы пища не израсходовается так как энергию мы уже никуда не тратим. Удачи тебе.

Helen1203

Добрый день, Марина! Какой замечательный результат за неделю! Поздравляю! :cool_cool:

А я вот только -200. Всю жизнь пыталась, - не могу я после 18 не есть... Сейчас пытаюсь хотя бы за 4 часа да сна...
где-то читала, что это тоже приемлемо...

***АЛЯ***

Helen1203 писал(а):

***АЛЯ***
Может я глупость скажу, но ИМТ нормальный же, может и не стоит сбрасывать оставшееся... может быть они нужны организму, - эти 4 кг... :-):

Да в принципе, может и не стоит, но хочется - хуже чем болит :-)

Есть немного лишнего на бедрах и на животе. Ноги - наоборот подкачивать надо...
Мариночка - умничка!!!
Поздравляю с изменением веса!!!
Все ближе и ближе к короне!!!

Картинки Поздравления