Текущее время: 05 авг 2025, 12:16

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 370
  [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 370  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 июл 2012, 14:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Почитала внимательно про крабовое мясо, подумала - дороговато. И пошла искать, в каких ещё продуктах содержится аргинин. Вот, нашла.
ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ: орехи, попкорн, желатиновые десерты, шоколад, коричневый рис, овсяная крупа, изюм, семечки подсолнуха и кунжута, хлеб из непросеянной муки и все продукты, богатые белком, кокосовые орехи, молочные продукты, мясо, арахис, соевые бобы, грецкие орехи.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 июл 2012, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
а зачем он нужен, арганин? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 июл 2012, 14:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Аргинин - незаменимая аминокислота. Много у неё разных полезных свойств, но мне нравится вот это:

Аргинин ускоряет обмен веществ, рост мышечной массы. Более интенсивная работа внутренних органов делает людей более молодыми и энергичными.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 июл 2012, 14:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Марина51
интересненько..возьму на заметку :du_ma_et:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 01 июл 2012, 14:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Примерное меню для женщин после пятидесяти лет
Завтрак: каша (можно и на молоке, и на воде), не более 200 грамм, обезжиренный творог с добавлением изюма (250 грамм), чай (лучше зеленый и несладкий).
Второй завтрак: любые фрукты по сезону.
Обед: постный суп с овощами, салат из свежих овощей, несладкий чай.
Полдник: кисломолочная продукция (ряженка, йогурт или простокваша), любой натуральный сок.
Ужин: оладьи из овощей, салат винегрет, отварной картофель.
Перед отходом ко сну: свежее яблоко, чашка кефира или несладкого чая.


Понравилась мне вот такая система питания. При таком меню, думаю, можно не считать калории.Можно попробовать.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 06:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Доброе Утречко! :pri_vet:-:


Вложения:
1324449212_coffee_art_16.jpg
1324449212_coffee_art_16.jpg [ 123.1 Кб | Просмотров: 661 ]

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 07:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Доброе утро!
Изображение
Прочитала книгу "Гудбай диета", понравилась очень. Попробую эту систему.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 07:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Марина51
что за система? :secret:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
становлюсь красивей
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 2900
Изображений: 248
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Награды: 94
Блог: Просмотр блога (40)
Привет, Мариша! :pri_vet:-: :-|-:

Торжество тела! - замечательный посыл! :bra_vo:
Только сегодня "обнаружила" твой дневничок :smu:sche_nie: После того, как ты впервые пришла ко мне в гости, я хотела сделать ответный визит, но дневничок не нашла и решила, что ты его просто еще не создала. :a_g_a: Сегодня решила проверить - может ты уже "созрела" и дневничок есть? А он - то - давно есть ! :du_ma_et: Вообщем, "слона то я и не приметил" :hi_hi_hi: Теперь знаю куда приходить в гости :-):

Яркого, радостного дня!

Изображение

_________________
становлюсь красивей, :hair_flower: давай со мной!

"Хара хачи бу" :a_g_a: - Бу?! :check_it:

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: Марина51: Торжество тела
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 10:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Добьюсь своего!

Cистему подсмотрела в дневнике у Bukva: Хочу шестьдесят с мелочью

Вот книга, пока читаю http://goodbyediet.ru/load/

Добавлено спустя 32 секунды:
Мне очень нравится!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
становлюсь красивей

Заходи, буду рада!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 8 из 370
  [ Сообщений: 3698 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 370  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnastasZem, Алёнка светлая, Bing [Bot], Google [Bot], kluus, Luchs, MaryZ05, Nat Bo, Ольга Шмидт, RitaJ, SWEEET, tatalev, xoriok, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Коля Бобр, Ленчик-солнышко, МимоКрокодила, янаCT

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB