Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 17:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Любимова писал(а):
Может дадут диетолога? какая у них процедура в таких случаях, мне никто так и не сказал, вот и переживаю.


Не стоит уповать на Диетолога - его задача будет что бы Вы СБОРОСИЛИ вес быстро... Как это последнее дело... и какой ценой тоже... По этому в лучшем случае выпишут диету на 1200, в худшем на 600...
А после таких диет, вес, после операции, вернется за месяц полтора два... и новенький суставчик - чик... и не выдержит нагрузки... (((


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Обед получился сильно насыщенный по калориям. Лучше так много за раз не наедать. Тем более, что до обеда Вы голодали. Вот та самая гречка, что в обед - пойдет в запас, скорее всего. Перенесите её на завтрак.
Меня немного смущает белковый коктейль. Что это такое вообще? Готовый?
Нигде не вижу ПНЖК. Масла вообще нет в рационе?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 17:58 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я с утра пью таблетки (гормональные 150 редуксина, после них есть можно через 40-50 минут. Так что я пью коктейль за рулем, гербалайф формула 1. Не хочется еще раньше вставать.
Приезжаю и потом "завтракаю" творогом с чем-то.
Поняла про калории в обед, что надо разбить.

Извините, не знаю что такое ПНЖК.
Масло в салате, совсем чуть, добавить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 18:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Катя, масла необходимо не чуть чуть, а две столовых ложки в день.
И да... гербалайф, редуксин... по-моему все это нужно в топку.

Кушать надо нормальную, натуральную еду.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 18:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Про масло поняла. Спасибо, Дина!

А гармоны нельзя вот так в топку, это надо постепенно и то знать как.
И потом мне мотивированно прописали, анализы у меня были ужасные.
Да и диагноз не очень простой. У меня проблема не с щитовидкой а с гипоталамусом.

По поводу коктейля? Чем он вредный? Если знаете хороший не гербалайфовский куплю другой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 19:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Марина и DStorm, могут подсказать хорошие белковые коктейли, так как активно занимаются спортом, я пока нет. Но зачем они тебе, когда можно все белки выбрать из продуктов питания? У меня порой белки зашкаливают. А ем я только обычные, доступные продукты...

А я думала редуксин был назначен с целью подавить аппетит, мне его эндокринолог пытался назначить с этой целью. Я не стала пить. А оказывается у тебя другая причина назначения. Тогда сорри...

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Ди, иногда действительно сложно выбрать белки, особенно, когда не питался сбалансированно. Еды кажется много.

Из качественных многокомпонетных протеинов могу порекомендовать фирма Синтракс, Матрикс 2.0 или 5.0 - отличие только в емкости. Вкус шоколад.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 21:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2015
Сообщения: 36
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 52

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за советы! Поищу, где такие коктейли можно купить.

Редуксином мне отрегулировали мои гормоны, которые зашкаливали в разы. Видела это по анализам. И дозировку подобрать непросто. Так что отказываться от этого лекарства можно только если мой организм будет все правильно вырабатывать.
Может так и станет)) но пока, думаю, об этом рано говорить.

Мне удобно коктейль, написала почему пью его.
И утром, мне говорили, что лучше всего есть белок. Насколько вы согласны с этим?
Ну и вечером лучше всего белок.
Яйца я не так уж люблю, и мне жалко выбрасывать столько желтков. (

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 22:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Любимова
А желтки можно не выбрасывать а делать с них прекрасную маску для лица.Смешать меда и лимончика сока немного и чудная вечерняя маска.
Сори что вмешалась :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Любимова: Старт к новой жизни!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 22:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю

Или для волос - вместо шампуньки, тоже классно. Правда и сама жмотюсь, всё думаю начать их на другое использовать))) Хотя по мне - желток в яйце самое вкусное :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 110 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, galex477, GPTBot, Magly, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, Роман2025, semagelena, svetic_ch, tahka, TrendictionBot, Vera1806, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, ирина1006, Иннна, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB