Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 фев 2026, 22:23

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 68 из 1380
  [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 1380  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Марина51
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Натали, привет!
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
odzzika
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
не...жиров в овсянке меньше..а в целом по калориям овсянка даже больше...
я еще нашла у нас хлебушек вкусный дарницкий называется,он бездрожжевой, 173ккал... от бутербродов я думаю сильно не потолстею...для поддержания веса буду так завтракать,когда скину свои килограммчики...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Марина51
приветик!!!
odzzika
а я вот ничего не считаю, вот думаю, может тоже попробовать...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Может рис с изюмом и курагой? Или гречку с молоком (я гречку на воде не могу есть, давлюсь ей, очень уж сухая)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Или какой-нибудь бурый или чёрный рис.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
сладкие каши я не люблю...я лучше подсолю и зелени настругаю...надо попробовать гречневые котлетки сделать...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
odzzika
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
а я вот ничего не считаю, вот думаю, может тоже попробовать...

Не знаю, мне раньше казалось, что это так сложно...сейчас даже нравиться...
Просто я не могла понять, почему я не худею, ела фрукты, овощи, зарядка, ходьба...а вес не уменьшался..решила посчитать калории, из интереса, получилось что перебирала калории, углеводы...ела килограммами персики (очень их люблю), разные фрукты, огромные миски салатов,но ходила голодная.. :-(
А ты нормально скидываешь...видимо знаешь, как правильно питаться...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
нет я конечно килограммами фрукты не ем...и мисками салаты...голодная не хожу...я просто почему не стала изначально всё подсчитывать, решила сама по ощущениям попробовать...получается...на поддержании веса я буквально если чуть прибавлю в продуктах, но не более...если вес начнёт расти, то буду взвешивать и считать...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Морошка
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 11:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
А мне только считать, хотя бы первых месяца два, потом уже интуитивно понимаю, чего, сколько и когда.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
odzzika
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 12:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2013
Сообщения: 350
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 388

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже решила хотя бы несколько месяцев посчитать, чтоб привыкнуть и знать сколько, чего...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 12:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
потом может попробую посчитать свой дневной рацион...а пока так...это ж кому как удобно...
сегодня разговаривала с коллегой, которая на белковой диете скинула 40-50кг, точно не помню...у неё уже месяца 2 стоит вес, вернее стоял, но она сейчас села на кефирно-гречневую диету, и за неделю результат -5кг...я ей сказала, что всё-равно рано или поздно ей придётся придти к ПП...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 68 из 1380
  [ Сообщений: 13799 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 1380  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, kluus, korowka, MetaExternalAgentBot, Rostovlitvin, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Котяня, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB