Да тут я.
Работала, потом на эти выходные ездила с о старшей на день рождение к младшей. Там остались на два дня. Наконец то повидала внуков,а то с их ветрянкой месяц не видела.
Сегодня сходила кошке за кормом, а то вчера пришла с работы а у нее корма грам 20. Так пришлось дать немного филе грудки индейки. А сегодня с утра побежала ей за едой. Ну и малость прогулялась,погодка вроде и пасмурная,но тихая была.
Потом готовила, ну и просто ничего не делала.
Вот и наступил уже декабрь, а тут и Новый год не загорами,а я все никак не ушла от своих 65кг. А желание было. Может и прада Иришка говорит,что это мой вес.? Ладно поживем увидим, но стараться всеравно к уменьшению будем.

Танюшка,приветствую!У нас с утра солнечно было.

svez-tatyana

Танюша, привет! У тебя отличный вес, главное, не набирать, а если получится, то и снизишь понемногу.

Вот главное не набирать. Сейчас может и не наберу, у меня январь очень насыщенный праздниками. Сам Новый год, 2-день рорждение одного, потом еще старый новый год , 18 у другого внука. Вообщем нужно держаться.
Сегодня вечер с бассейном не получился. Я пришла ,а там что то с отоплением. Я конечно могла догадаться и позвонить зарание,потому что у меня и в квартире нет отопления, но что то ступила. А теперь только до следующего четверга. Если опять что то не случиться. У нас как холода так....
Наверное нужно начинать занятия с Лесли. Коленка вроде не болит.

Привет, Танечка!
А мне кажется, если и наберешь, то совсем немного. Потому что у тебя привычный размер порции примерно 300г, значит желудок не растянут, и много вредностей в него не поместится

Утро-65,закалдованные.
Пошагала с Лесли пока только 1,5 мили. Посмотрю как среагигует моя коленка. Потом завтрак овсяная каша 200гр- готовой+ кусочек поджаренного в тостере своего хлебушка с вареньем из хурмы. Чай.
В обед будет суп овощной на куриной грудке.
Людмила, у меня порции не маленькие, если суп грам 300 + мясо 70гр, . Хлеба я ем совсем немного тоненький и поджариваю в тостере. Потом ем фруктинку. Если только второе, то к нему чай или кофе с чем то. Люблю зефир ,если в кружке чая 250, мне хватает половинки зефирки. Очень они сладкие.
Пошла собираться на работу.

Танюша, привет!
А у меня фрукты - срывной продукт, хурму, ну просто хоть не покупай, так её люблю. Теперь, насмотрелась Обложко , тоже стараюсь фрукт после еды и один. Ох, трудно мне это - остановиться на одном. Но я учусь
Удачного рабочего дня!

Всем,привет. Извините,что ничего не написала в ваших дневничках,не упеваю. Утром встала в 10 часов, прошагала с Лесли 3 мили, пока приняла душ,пока позавтракала и вот упела пробежаться по вашим дневничкам,чтобы быть немного в курсе. И вот быстренько заглянула к себе.
Марина, если ты хорошо позавтракала,пообедала, то в полне должно хватать одного фрукта. Все постепенно наладиться,желудок будет уменьшаться и больше нормы в него не влезет. Главное запихивать в него нужноую еду.
Пошла наводить макияж и собирать контейнера на работу.
Всем хорошего дня.

svez-tatyana
С утра- и Лесли,а потом на работу-учимся у тебя

Всем привет. Выходной.
Проснулась ,позавтракала. Пробежалась по вашим дневничкам. Сейчас у себя что нибудь напишу и буду заниматься делами или схожу на улицу. Там вроде светит солнышко.
Прошлый выходной был у меня в воскресенье. С дочкой в 12 часов дня уехали на Невский и вернулись только в 19 часов вечера. Сходили в два музея, которые уже давно хотели посетить. Один " Выставка скульптур из металла в катакомбах Петеркирхе", другой назывался " Дом наоборот". Гуляли по городу. Потом стало темнее и и включили украшения города. Но как то мне показалось скромно. Или может нет снега?

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
ЕЩЕ НЕМНОГО.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Вот еще.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Фоток много ,но все выствлять слишком места занимать и нужно ли. А метал, там только из чего они не сделаланы из болтов, ложек, всякие отходы ,цепи велосипедные. Есть и мотоцикл и велосипед и паравоз.....