Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 02:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1465 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 147  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 08:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение

Всем :pri_vet:-:
погодка не совсем весенняя...но как говорится какая есть.
Купила вчера печенье овсяное 5злаков...сегодня на завтрак себе позволила 2.5 печеньки...однако по калориям и БЖУ они получились как хлебцы с маслом и сыром :sh_ok: короче побаловала себя с утреца ничего не нарушив.
Нашла у себя в закромах овёс цельнозерновой...поискала в инете как приготовить...кончиться перловка попробую сварить.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 19:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида, приветик!!!а мне овсяная крупа не понравилась, всё, на этом конец...больше каши не варю, завтракаю как всегда...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 08:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида!!!доброе утро!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 10:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Лида, привет!
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 12:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9075
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,826

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Лида, привет! Я очень кашу люблю " 5злаков". А у меня тоже стоит крупа овсяная , но пока ничего не делала. Сегодня я весь день на кашах, так что хочу попробовать. Нужно что то в интернете найти.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 15:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет :pri_vet:-:
У нас снег выпал -1 :sh_ok: ну и ладно . Сейчас буду на ужин бедрышки в МВ готовить к ним салат из свежих овощей.
Просчитала сегоднешнее БЖУ -/80/47/63/...углеводов маловато, но по времени не успеваю...вчера правда вечером 2 кусочка пастилы слопала :-) в каждой 22г. это 37 г. углеводов и соответственно 148ккал. Как сегодня будет не знаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 16:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида, у нас тоже холодно и снежно, но всё-равно с утра сгоняла на прогулку...
если очень хочется, почему бы не скушать пастилу...я в магазине хожу на зефир или чернослив гляну, пока не хочется и не беру, как захочу так куплю...хотя в холодильнике бедная шоколадка всё так и лежит. :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 16:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 1856
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,341

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
natali_0909_
в холодильнике бедная шоколадка всё так и лежит

я к шоколаду тоже не очень, а вот на пастилу периодически пробивает...печенье овсяное 5злаков очень вкусное...калорийность 434. Вот с утра сегодня вместо завтрака 2.5 печеньки и бокал кофе с молоком...ну вот хочу я этих печенюшек и всё тут...я неделю в магазине возле него кругами ходила...всё таки купила...теперь смакую...завтра на утро ещё есть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 17 мар 2014, 19:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Лида, если хочется-кушай...тем более с утра...

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: runya Дневничок моей фигуры
СообщениеДобавлено: 18 мар 2014, 05:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2014
Сообщения: 1787
Изображений: 1
Откуда: Белгородская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 120

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :pri_vet:-:
Вложение:
DmXTDJ0GlgE.jpg

runya писал(а):
а вот на пастилу периодически пробивает..

и приятного аппетита...пастила, зефир, мармелад, это как раз те сладости, которые не навредят...в разумных количествах, конечно :ni_zia: иногда позволяю себе закинуть по штучке-другой этих лакомств и вкусно, и не вредно! :ti_pa:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Татьяна :pri_vet:-:
Пытаюсь вернуть свои крылья!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1465 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 147  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Галина Эдуардовна, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB