KriStuLLIa о, теперь вижу Кристиша в нике Приятно познакомиться)
Активность супер, а я как шаги увеличила, теперь не могу себя заставить заниматься нормально. Только по выходным еще что-то пробую, а в будни одни шаги - маловато будет.. Посмотрю Тэмили Уэбб, вдруг зайдет.
О, я еще заметила, что у меня пик активности на середину дня приходится, с 12 до 15 энергия так и прет, только пользуюсь я этим исключительно на выходных, и в основном вся энергия идет на уборку. Еще с 5 до 7 утра такое замечала, но это мне до пяти уже вскочить надо, а на такие подвиги я только летом и в жару способна)
Дневник заводи обязательно, буду заглядывать

Ага, в моем идеальном мире я с 12 до 15 только-только просыпалась бы...

В моем идеальном мире я худею на чипсах и тортиках, а ранний подъем - черт уж с ним

денек на работе выдался адский, не было даже минутки фотку для взвешенных загрузить
следующая неделя планируется в том же духе

вес на 12/11 - 83,2

хочу жрать
ушла жрать

Тебе давным-давно пора исправлять название дневничка! ))

погодь, до красивой цифры дойду, тогда и исправлю

Всем привет
Вес на 19/11 - 82,6

Ползем по плану)
На этой неделе решила пересмотреть меню в пользу овощей и с того же дня + регулярный стул (ттт), а то график день через три уже как-то начал напрягать
Еще поначалу старалась еду фоткать, но снова быстро забросила. Чтоб оно было не зря - выкладываю (+ грецкие орехи и горький шоколад с клюквой, их не фоткала)

С физухой худо бедно, пару дней позанималась на живот и с гантельками по 20 минут, планировалось больше, конечно. Хожу как обычно, хоть что-то из физактивности в радость. Пыталась еще кроссы зимние отыскать, но дотянула, что сезон, и ничегошеньки моего размера приличного не осталось. Еще в три места запланировала съездить, на следующей неделе уже, в выходные хочется отдохнуть
Ну и напоследок - откопала в закромах банку водорослевого геля для холодных обертываний (глину не нашла), банка большая, срок годности в норме, буду пробовать

Какое всё вкусное А вот это вот с фасолью и кукурузой это что и что там ещё? Рыбу сама солишь или готовую покупаешь?

Спасибо) На вкус лучше, чем на вид, на самом деле)) С фасолью это курица запеченная, там грудка + сметана 15% + фасоль зеленая + фасоль красная + кукуруза + томатная паста + специи аджика и уцхо-сунели. Вкус и аромат обалденные)
А рыбку я обычно слабосоленую покупаю (во вкусвилле форель хорошая), но конкретно эта домашнего посола. Захотелось на неделю шпинатные тальятелла с лососем приготовить, всего накупила, а как стала кбжу считать.. нет уж, курочкой "по-мексикански" перебьюсь часть рыбы заморозила, часть засолила)

Привет, Дашуля! Какие фото вкусные А как ты курочку по-мексикански делаешь?