[quote="Марина51"]Мариночка, привет!
Ты молодец! Всё у тебя получится! И я за тобой подтягиваюсь.......

Давай Марина,не сдавайся.Только мы сами ответственны за свое тело на 100%.
У меня сегодня день прошел хорошо,т.к в воскресенье я отдыхаю от всего,даже от мыслей,что я худею.Просто отдыхаю,выспалась,погуляли семьей .

Марина, привет! Вот вы две "МАРИНЫ" молодцы, Правильно говоришь ,кроме нас никто за нас не будет все это делать.
Вот у Марины и с гомонами все впорядке, так что она направильном пути. А дальше еще лучше будет. хоть она и филонила, но сейчас вроде держиться. Ты ее уж держи в поле зрения.

Добрый вечер.
Сегодня день прошел как то сумбурно.Питалась только три раза.Хорошо,что утром позанималась физкультурой до пота.Сейчас отдохну после работы и еще разок на тренажере позанимаюсь,надо калории сжечь.
Думаю,что пока эту неделю буду три раза кушать,из-за работы не получится.И посмотрю,может мне такая система питания подойдет,главное в коридор уложиться.Пойду посчитаю чего наела,записывала на бумажку.

мне тоже интересно,чтоже ты сегодня ела?

Наела на 1100 кал.пришлось добавить отрубями,курицей и двумя огурцами.
Сегодня есть отвес в -200 гр.Не удержалась,взвесилась.
Сегодня опять буду есть три раза,пойду прямо с утра посчитаю,чтобы вечером не догонять перед сном...

Тань,а ты можешь посмотреть мой календарь?Или у тебя нет доступа?

МАРИША ПРИВЕТ!

Приятно читать, что ты бодро следуешь к поставленной цели......

А в твой личный раздел никто попасть не может.....кроме тебя . так что если твой рацион не секрет, выкладывай его сюда.....

И вес тоже....линеечку обновляй......

Давай, хвались результатами, мы ждем с нетерпением.......

это же в личных данных..

Марина, привет! Еще бы не отвесить, ты уже по два раза в день встаешь на свой тренажер. Как же мне на него забраться. Один день позанималась, а на другой день пришла с работы и сил нет. Находилась, набегалась на работе.
Да,что то ты перестала свои менюшки выкладывать? И линеечку уже нужно менять. Может у тебя там уже перебор?

Почему тогда Ирон читает?