tatianka80: мой дневник

tatianka80

Делаю окончательный вывод, хотя я это поняла ещё в прошлом году - у меня РПП, а именно компульсивное переедание. И с этим что-то надо делать. Самой, т.к. средств на специалиста у меня просто нет. Буду признательная за советы с чего начать от тех, кто от этого недуга (да, считаю, что это болезнь) излечился.

Мышулин

tatianka80 писал(а):

Мамы бывают разные... и их чувства тоже(

Так и я о том же написала :a_g_a:

Мышулин писал(а):

Мамы не все воспринимают-

Не все мамы умеют любить просто так. Ведь сейчас много говорят о том, что родить -это одно дело, а быть матерью- совсем другое :-):

tatianka80 писал(а):

Срыв был на копченую колбасу и свиную грудинку.

Сильно

tatianka80

Мышулин писал(а):

Сильно

Спасибо!

Аж легче стало :-)

tatianka80

Отчёт за 27.03.2023
1. Калории вчера не считала :nez-nayu:

2. Вода - 1,0 л. :-ok-:

3. Шаги - 17,3 тыс :pooh4:

4. Овощи/фрукты - количество точного не знаю, но явно больше 400 г - 2 картошины среднего размера, тарелочка квашеной капусты (обычно в неё помещается 150 г) и 3 больших апельсина :ora_nge:

tatianka80

Вес на утро 119,5 кг

Мышулин

tatianka80 писал(а):

2 картошины среднего размера,

Картофель безусловно можно и нужно есть в небольших количествах. Но в дневную норму овощей не считаем)))

tatianka80

Мышулин писал(а):

в дневную норму овощей не считаем)))

Почему?

Для меня картофель - это овощ :nez-nayu:

tatianka80

Отчёт за 28.03.2023
1. Калории вчера не досчитала, т.к. на весах неожиданно села батарейка, а запасной не было :nez-nayu:

2. Вода - 1,0 л. :-ok-:

3. Шаги - 15,7 тыс :pooh4:

4. Овощи/фрукты - 0/430 г :ora_nge:

tatianka80

Вес на утро 119,7 кг

Не такая

tatianka80
Привет! По поводу рпп - это очень смелый шаг признать его наличие, это нелегко. Какие чувства это осознание у тебя вызвало?

Правила форума

tatianka80: мой дневник

Кто сейчас на конференции