Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни

Марина Моос

Привет всем гостям!!! :mi_ga_et:

Сегодня продолжаю свои похуделки,настраиваюсь на ПП,тренажер,хоз.работы по дому.
Еда
завтрак - каша гречневая,огурец малосольный,сыр 10 гр.колбаса 10 гр.(захотела-сьела,но чуть-чуть),чай без сахара,18 гр.горького шоколада.
У нас опять холодно,идет противный дождь :kli_ny:

.

Марина51

Маришка, привет! :pri_vet:-:

Марина Моос

Сегодня овощи приготовила на пару(баклажан,кабачок)- как же вкусно! Люблю лето,столько вкусных и полезных овощей!!!

natali_0909_

Марина52
Приветик! Я тоже сейчас кабачки поедаю, кушаю пока сезон, и мужичкам то просто нажарю с чесночком, то оладьи наварганю.

Марина Моос

Да,овощи очень вкусные,особенно с грядки(без химии... :ps_ih:

бяка).Я раньше ,в молодости,не очень то стремилась ковыряться в земле.А теперь работа на огороде дает мне много позитива,а главное,не надо покупать сомнительные овощи :ti_pa:

.

Марина Моос

Кажется у меня получается менять образ жизни,лень то ведь вперед меня родилась :smu:sche_nie:

.Совсем даже не трудно,а очень интересно учиться чувствовать свой организм! Ох и намучился он со мной :ras_pal_cov_ka:

...толкала в него пельмени,пироги и другую тяжелую пищу,да еще на ночь :ne_ne_ne:

.
Сегодня день начала с зарядки в огороде,рядом с цветником!Ох... :ta-ne-c:

Завтрак - каша овсяная в м/в на воде 250 гр. сыр 20 гр.хлеб 30 гр.семечки 10 гр.
перекус - йогурт натуральный с ягодами
Пью воду :nel-zya:

не забываю...

Марина51

Марина, привет! :-|-:

Слежу за тобой.....ты молодец!!!!!! Удачных тебе летних деньков!!!!!!!

Марина Моос

Марина51 писал(а):

Марина, привет! :-|-:

Слежу за тобой.....ты молодец!!!!!! Удачных тебе летних деньков!!!!!!!http://www.playcast.ru/view/3613610/281b93a7d5129f3065a52661aaca715b8f014ab9pl

Привет сбежавшим с поля боя :-)

!Надеюсь,у тебя Марин все хорошо :a_g_a:

.
А я начинаю поиски новой дуэлянтки!!!Одной не интересно :za_da_va_la:

.
Итак,за эту неделю у меня 19 баллов,так же как и в прошлую. :-):

Привычки нужные потихоньку формируются,больше всего нравится,что стала ухаживать за собой больше!!!И физкультуры в моей жизни столько раньше не было :so_happy:

.
Надеюсь к 1 сентября я буду в полной боевой готовности ;;-)))

.
Вчера вечером наплавалась в бассейне,спала прекрасно :ctulhu2:

.

Марина51

Марина, привет!

Марина52 писал(а):

Надеюсь к 1 сентября я буду в полной боевой готовности .

Конечно будешь!!!!!! Главное, что ты этого очень хочешь.....значит все получится :a_g_a:

Удачи тебе!

svez-tatyana

Привет,Марина! :-|-:

Молодец, что продолжаешь начатое. Да, одной скучновато, но все что ты делаешь -это для себя. Тебе еще нужно много сбавлять ,так что думаю что кто то и присоединиться к тебе. Продолжай писать в дневничке , как и что ешь и как занимаешься . Всеравно читают и найдуться( может из новеньких), кому все это на пользу пойдет.
Лично я все время борюсь одна. Сама с собой. :-)

С кем начинала худеть ,те уже ушли на отдых. ;;-)))

Удачи тебе.

Правила форума

Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни

Кто сейчас на конференции