Танюш... я 7000 тысяч то нашагиваю специально уже почти в полночь.
А чтобы 16 тыс на розы нашагать, мне надо уволиться с работы)
Просто физически времени на это не хватае

От начала пути –
До скончания века,
Ты в себе береги,
Береги человека!

Это сложно весьма,
И невыгодно, может...
Но души аромат
Счастье в мире умножит.

Даже если кружил
Ты с отчаяньем в вальсе,
Человеком ты был –
Человеком останься!

Чтоб не злобой на зло,
Чтоб любить безусловно.
Не идти напролом
Для деяний греховных!

А светить, если мгла...
Обнимать, если плачут.
Судит Бог по делам.
Кто отдал – тот богаче...

А любовь – это Нимб,
Сердца ангельский лекарь.
Ты в себе сохрани,
Сохрани человека…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2022

Да, Олечка, сложно это, если ты на двух работах... Но там можно и 4000 в день шагать, только задание выполнить. Но это очень интересно и хорошо отвлекает от внешних негативных факторов...

Ну, на работу и с работы только пешком - это 4000 уже, в обеденный перерыв выхожу и шагаю по близлежащим улочкам, на работе иногда специально встаю и по коридору хожу, по лестнице могу подняться-спуститься, по супермаркету могу по рядам несколько раз пройтись, в магазин недалеко от дома вместо одного захода хожу 2-3, дома на кухне могу шагать под музыку или включу интересную передачу, смотрю и шагаю (раньше или сидя смотрела, или лёжа, а потом поняла, что можно совместить с пользой для себя), с собакой пройдусь - это то, что делаю практически ежедневно. Просто погулять - редко бывает, но в последние три дня я смогла уделять этому время))) Сегодня уже просто прогуляться не получилось...

Как же я устала...

tatianka80
Приветик!Я тоже устала(((
Как вообще дела?Я как то давно не заходила(((

@Ириша@
Когда-то это обязательно закончится!

Вот опять набрала... в очередной раз...
До нового года как-то устаканилось у меня, понемногу процесс пошел, а с 1 января меня опять понесло...

Эти праздники всем тяжело дались.
Берем себя в лапки и дальше к цели

tatianka80
Танюш, у меня на прошлой неделе не получилось, вот с сегодняшнего дня опять пробую.
5 дней психологического похудения
Я успела попробовать первые 2 дня - мне понравилось.
Отчет будет за первый день или сегодня вечером или скорее всего завтра утром.
Можешь посмотреть, может тоже что-то для себя возьмешь

Идущая к мечте
Спасибо за поддержку, Леночка! Что-то никак не возьму себя в лапки... Эх...