Танюша, с праздником!

Просто радуга
Спасибо большое!

Прошла неделя моего участия в конкурсах "Весенний фреш" и "Лесли Сансон + любое кардио"

Что имею сегодня:
Вес - 112,2 кг (ни отвеса, ни привеса)
ОГ - 120 см
ОТ - 114 см (-1)
ОБ - 134 см (-1)
Группа: первая
Цель: 4 мили, а прошла всего 1 (!) милю. После нее два дня вообще еле ходила, а на выходных так и не заставила себя пройти еще хотя бы милю.
На вторую неделю поставила себе цель пройти 3 мили. Посмотрим, что получится.

С весом виновата сама, вернее с отсутствием отвеса. В пятницу продержалась отлично, ничего лишнего не съела, а вот в субботу вечером перебрала свой калораж... и чем? обычным хлебом с лечо и кабачковой икрой... Калорийность составила 2400+ ккал. Я сама себя отбросила на неделю назад

А сейчас, подчитав свою калорийность за сегодня, вообще боюсь завтра вставать на весы... почти 2900 ккал... И это я ела шашлык, грибы, салат с капусты с огурцами и зеленью, кусочек торта бисквитного. Из майонезных салатов съела только столовую ложку оливье и всё. Оказалось, что свиной шашлык имеет весьма немаленькую калорийность, в следующий раз нужно делать для себя из филе куриного. И почему я заранее не посмотрела этого? Всегда считала, что мясо и овощи - лучший вариант при застольях, знала, что свинина калорийнее курицы, но что настолько...
А торт оказался менее калорийным, чем я думала

Вывод: в следующий раз считать и готовить блюда отдельно для себя заранее!

Итак, вес сегодня 112,6 кг, привес после вчерашнего празднования + 400 г. Я думала, что привес будет больше.
Что же, побаловалась и хватит!

Тань, привет

До моего рекорда далеко
Как масленичная неделя прошла?

doralora
Привет, Дашуля!

Да не очень хорошо... из-за сбоя работы сайта не могла считать калораж и позволила себе больше, чем нужно было

Привет, Таня с ответным визитом
Спасибо за поддержку

Наталья Кривонос

Не за что, у тебя реально шикарный результат!

Танюша, привет! Как дела? Только тебя заметила, а ты уже убежала