Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 23:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 6 из 23
  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 17:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila

А сколько у тебя КБЖУ?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ой девочки поначиталась я.Обещаю с завтрашнего дня питаться по вашим рекомендациям.Надо еще здесь по БЖУ разобраться, здесь наверное где то таблица есть такая, пока я не нашла...Учусь на своих ошибках!Не умею здесь говорить каждому отдельное спасибо, поэтому благодарна каждой из вас.Вы меня немного поучили сегодня.БУДЕМ ИСПРАВЛЯТСЯ!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
В личном разделе " Коридор питания за день" там табличка с данными коридора и кнопка ввод данных за сегодня. Когда всё вводишь в табличке обновляются сведения: сколько уже скушала, сколько ещё осталось(обожаю эту графу!) и коридор.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ага щас посмотрим..А насчет Машульки вы правы, я почти также думала, хи хи.... :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Alenamila
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Oni писал(а):
А сколько у тебя КБЖУ?

Белки 130.7 - 144.4
Жиры 38.7 - 42.8
Углеводы 217.8 - 240.7
ККал 1742.1 - 1925.5

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila

Я в твоём дневничке ответила!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Оооо....,понастрочили....Сразу видно Дина не одна...,а с бандой пришла... :-) :-) :-)

:pri_vet:-: Приветики хозяюшке дневничка!!!
Нинуль...,у тебя обязательно всё получится раз уж ты здесь... :a_g_a:
И я верю в тельцовскую силу воли и напор в достижении цели... :-ok-: Слушай девочек...
Я тож буду забегать,поддерживать...
Ещё от себя посоветую побольше начать читать полезной литературы по теме ПП...Потому что советы на первых порах могут казаться сумбурными...,и картинка в единый пазл трудновато сойдётся...В итоге ,чтобы не подзабила ты на свои цели... :nez-nayu:
Посоветую несколько полезных книженций...,найти в нете можно бесплатно...
Оочень грамотный дядька---Ярослав Брин...Его книжка---"Меняю жир на силу воли"...
Основные мысли можешь в его блоге глянуть...
http://brinblog.ru
У нас на сайте тоже полезная темка из его блога...(я бы с неё начала!!!)... :cool_cool:
viewtopic.php?f=49&t=6119
Ещё Лена Миро...---"Я тоже была толстой" и "Я тебя похудею"...Ну...,их можно на потом оставить...
Вот эту темку ещё глянь...
viewtopic.php?f=49&t=7344
И УДАЧИ!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Акулina
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:50 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2015
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
эх девушки,зачиталась я Вас и спалила свою форель и овощи, но да черт с ними ...

Нина 169 все правы ,надо пересмотреть Вам меню ,я хоть из начинающих худеющих ,но думаю если Вам охото вредности то в сутки нужно выбрать что то одно .

Знаю у всех организмы разные , но вот бывают дни когда мне достаточно 800 калл.при чем я не голодная совсем ,а бывает у меня и 1700 а я все хожу и думаю то бы еще закинуть в себя, а подруга моя вообще красотка до 12 дня ест все что хочет, а после только раздельно и вес за месяц у нее минус 10 кг!!!
Вам успехов !!! и если уж совсем не можете отказаться от вкуснючих гадостей ,может быть Вам попробовать поесть как моя подруга?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 19:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ТААК, это просто ужас, я разобралась немного.Вписала мое сегодняшнее меню в табличку.О у е ла говоря русским языком.Повылезали все эти графики с БЖУ.Честно скажу, замотивировалась я по моему на долго. Завтра начну меняться,чтобы мне там все показали коричневым и зеленым цветом.Больше никакого красного!!!Это что такое???!!!!Седня всю ночь спать не буду наверное от увиденного.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена 1001
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 19:32 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2015
Сообщения: 9
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (22)
Все получится, главное верить и не ругать себя за то, что съела что либо лишнее, а то еще разовьешь в себе комплексы. :ny_tik: :ny_tik: Попробуй добавить фитнес, походи милю с Лесли, вот ссылка.http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 6 из 23
  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Annalina, Арина49, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Есина, Fireslayer2017, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, Margarita211093, marharyta, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, ZHJCKFDYA, Котяня, Надмин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB