Текущее время: 21 июл 2025, 20:12

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 23
  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 17:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila

А сколько у тебя КБЖУ?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ой девочки поначиталась я.Обещаю с завтрашнего дня питаться по вашим рекомендациям.Надо еще здесь по БЖУ разобраться, здесь наверное где то таблица есть такая, пока я не нашла...Учусь на своих ошибках!Не умею здесь говорить каждому отдельное спасибо, поэтому благодарна каждой из вас.Вы меня немного поучили сегодня.БУДЕМ ИСПРАВЛЯТСЯ!

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
В личном разделе " Коридор питания за день" там табличка с данными коридора и кнопка ввод данных за сегодня. Когда всё вводишь в табличке обновляются сведения: сколько уже скушала, сколько ещё осталось(обожаю эту графу!) и коридор.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ага щас посмотрим..А насчет Машульки вы правы, я почти также думала, хи хи.... :smu:sche_nie: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Alenamila
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Oni писал(а):
А сколько у тебя КБЖУ?

Белки 130.7 - 144.4
Жиры 38.7 - 42.8
Углеводы 217.8 - 240.7
ККал 1742.1 - 1925.5

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Oni
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 765
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Alenamila

Я в твоём дневничке ответила!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Оооо....,понастрочили....Сразу видно Дина не одна...,а с бандой пришла... :-) :-) :-)

:pri_vet:-: Приветики хозяюшке дневничка!!!
Нинуль...,у тебя обязательно всё получится раз уж ты здесь... :a_g_a:
И я верю в тельцовскую силу воли и напор в достижении цели... :-ok-: Слушай девочек...
Я тож буду забегать,поддерживать...
Ещё от себя посоветую побольше начать читать полезной литературы по теме ПП...Потому что советы на первых порах могут казаться сумбурными...,и картинка в единый пазл трудновато сойдётся...В итоге ,чтобы не подзабила ты на свои цели... :nez-nayu:
Посоветую несколько полезных книженций...,найти в нете можно бесплатно...
Оочень грамотный дядька---Ярослав Брин...Его книжка---"Меняю жир на силу воли"...
Основные мысли можешь в его блоге глянуть...
http://brinblog.ru
У нас на сайте тоже полезная темка из его блога...(я бы с неё начала!!!)... :cool_cool:
viewtopic.php?f=49&t=6119
Ещё Лена Миро...---"Я тоже была толстой" и "Я тебя похудею"...Ну...,их можно на потом оставить...
Вот эту темку ещё глянь...
viewtopic.php?f=49&t=7344
И УДАЧИ!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Акулina
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 18:50 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2015
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
эх девушки,зачиталась я Вас и спалила свою форель и овощи, но да черт с ними ...

Нина 169 все правы ,надо пересмотреть Вам меню ,я хоть из начинающих худеющих ,но думаю если Вам охото вредности то в сутки нужно выбрать что то одно .

Знаю у всех организмы разные , но вот бывают дни когда мне достаточно 800 калл.при чем я не голодная совсем ,а бывает у меня и 1700 а я все хожу и думаю то бы еще закинуть в себя, а подруга моя вообще красотка до 12 дня ест все что хочет, а после только раздельно и вес за месяц у нее минус 10 кг!!!
Вам успехов !!! и если уж совсем не можете отказаться от вкуснючих гадостей ,может быть Вам попробовать поесть как моя подруга?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Нина169
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 19:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
ТААК, это просто ужас, я разобралась немного.Вписала мое сегодняшнее меню в табличку.О у е ла говоря русским языком.Повылезали все эти графики с БЖУ.Честно скажу, замотивировалась я по моему на долго. Завтра начну меняться,чтобы мне там все показали коричневым и зеленым цветом.Больше никакого красного!!!Это что такое???!!!!Седня всю ночь спать не буду наверное от увиденного.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена 1001
 Заголовок сообщения: Re: Считаю калории...Поможет ли?
СообщениеДобавлено: 05 апр 2015, 19:32 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2015
Сообщения: 9
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (22)
Все получится, главное верить и не ругать себя за то, что съела что либо лишнее, а то еще разовьешь в себе комплексы. :ny_tik: :ny_tik: Попробуй добавить фитнес, походи милю с Лесли, вот ссылка.http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 23
  [ Сообщений: 229 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Евгений33, ЕленаМалена, FIRYNA, Google [Bot], melcorig, Yandex [Bot], Занда, Иуль4ик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB