Сегодня вечером идем к брату на днюху .Надо с утра настроить себя на формирование привычки не накидываться на угощение,а сначала посмотреть из чего приготовлено,с майонезом сразу отметаем,сыр и огурцы с помидорами,думаю точно будут,вот на них и остановлю свой выбор.Наберусь наглости и кусок торта возьму с собой,а с утречка... .

Марина, привет!

Про тортик - молодец. С утреца - можно маленький кусочек..
Поздравляю тебя - вижу в информере результат!!!!!

Привет всем гостям!Сегодня у меня день прошел нормально.Сейчас посчитаю чего наела.Физической нагрузки было много(трудилась на огороде),только что почти приползла,а еще силы надо найти в баньку пойти.Вся потная...
И жара стоит .
Всем удачи.Марина 51 рада,что ты появилась.Как здоровье?

наконец то!!!!!!

А сегодня дождик

Отчет по вчерашнему дню:
физ.нагрузка была ,ела 5 раз через каждые 3 часа,ела за столом(не на бегу и без телевизора)...вот учусь
Нарушения - не выпила 2 литра воды
- ела колбасу
- суп с картошкой
- что-то про аффирмации тоже забыла
Ставлю себе 5 баллов.Сегодня собраться и не нарушать!!!

Марина, привет! Ты молодец! Серьезно взялась за себя и всё у тебя получится.......Я с тобой! Вот только баллы считать не буду......по понедельникам взвешиваюсь и фиксирую результат.

Значит прощай наша дуэль?

Марина52
ну что Мариночка. опять срань на улке????? Грусть печаль, но в выходные солнце!!!

Привет,Таня! Да,погодка дрянь,я опять в фуфайке по деревне рассекаю ,сапоги зимние достала и носки вязаные,может валенки достать .
Я тут огурцы солю и компоты варю,но скоро буду собираться домой...