Марина Моос: нормальный вес помогает мне в жизни

Марина Моос

Сегодня вечером идем к брату на днюху :-)

.Надо с утра настроить себя на формирование привычки не накидываться на угощение,а сначала посмотреть из чего приготовлено,с майонезом сразу отметаем,сыр и огурцы с помидорами,думаю точно будут,вот на них и остановлю свой выбор.Наберусь наглости и кусок торта возьму с собой,а с утречка... :tort:

.

Марина51

Марина, привет!

Про тортик - молодец. С утреца - можно маленький кусочек..
Поздравляю тебя - вижу в информере результат!!!!! :buket:

Марина Моос

Привет всем гостям!Сегодня у меня день прошел нормально.Сейчас посчитаю чего наела.Физической нагрузки было много(трудилась на огороде),только что почти приползла,а еще силы надо найти в баньку пойти.Вся потная...
И жара стоит :ta-ne-c:

.
Всем удачи.Марина 51 рада,что ты появилась.Как здоровье?

alanda

Марина52 писал(а):

И жара стоит

наконец то!!!!!!

Марина Моос

alanda писал(а):

Марина52 писал(а):

И жара стоит

наконец то!!!!!!

А сегодня дождик :cry_ing:

Марина Моос

Отчет по вчерашнему дню:
физ.нагрузка была ,ела 5 раз через каждые 3 часа,ела за столом(не на бегу и без телевизора)...вот учусь :-)

Нарушения - не выпила 2 литра воды
- ела колбасу
- суп с картошкой
- что-то про аффирмации тоже забыла
Ставлю себе 5 баллов.Сегодня собраться и не нарушать!!! :ti_pa:

Марина51

Марина, привет! Ты молодец! Серьезно взялась за себя и всё у тебя получится.......Я с тобой! Вот только баллы считать не буду......по понедельникам взвешиваюсь и фиксирую результат.