Ого, а раньше у тебя на клубнику была аллергия?

Алёночка, поздравляю с отвесиком! Умничка!!!

S@pfire
tatianka80
Спасибо, девочки) Стараюсь, не сдаюсь!)

Ой, а я даже и не заметила))

Все детство была аллергиком на большинство ягод, фруктов и овощей..потом прошло, иногда появляется на разные продукты. Не страшно, пройдет, просто надо без фанатизма)

Отчет за 17.06:
Завтрак - яичница (2 яйца), сыр 45%, отрубной хлеб, кофе с молоком, огурец.
Обед - клубника бутерброд с творожным сыром и семгой.
Перекус - мороженое. (был неплотный обед, убежала по делам, вернулась позже, чем планировала, нужна была срочно глюкоза).
Ужин - картофелина молодая, запеченая с куриными бедрами в рукаве, огурцы.

К - 1690
Б - 93
Ж - 71
У - 168

Вкусняшка сегодня была незапланированная Сама виновата, слабо пообедала и убежала.

Спорт:
Пройдено 11 тыс шагов в +29 (хотя какой это спорт ), но пускай тут будет.
1 час табаты с Настей Колсановой Сначала ленилась, не хотела, но потом была таааак довольна собой, как закончила) С меня сошло 100 потов

Какая ты умница!

Всем доброе утро!

Сегодня минус 200 гр
Думала будет плюс, т.к. вчера выпила литра 4 воды много в промежуток с 21 до 23. Думала отеку, но нет, все хорошо!
Сегодня последний рабочий день, завтра мы с мужем уезжаем на весь день в гости к его племянникам, не особо я туда люблю ездить, но один раз уже перенесла, второй раз не прокатит.. Наверное, утром не взвешусь, т.к. рано уезжаем. За питание не переживаю, в гостях нас кормить скорее всего не будут Скорее всего будет вообще недобор большой, постараюсь все записать, что съела.

А в понедельник меня ждет командировка очередная вернусь только ночью в четверг. Терпеть не могу куда-то ездить в такую жару, когда без ночевок нормальных, постоянно в разъездах. В командировке будет две ночи в отеле, еду в Смоленск, кстати, если кто там был, то посоветуйте, что посмотреть, хотя я там была однажды проездом и ничего не увидела, что хотелось бы глянуть

Опять? Ай-яй-яй! Твоя аллергия захочет остаться

Умничка!



Буду за тебя держать кулачки во время твоих поездок!

Я все)) Последнюю доела, не пропадать же добру

Спасибо, моя хорошая!

Сегодня после вчерашней табаты чувствую себя избитой палками собакой, чувствую каждую мышцу, даже те, которые не знала, что в этих местах бывают
А сегодня еще мне предстоит полуторочасовая "круговая жиротопка" Понравилось мне заниматься с Колсановой, полотенце можно выжимать после нее, работать сложно, но входишь во вкус и время летит супер быстро, она делает остановки для подсчета пульса и небольшого отдыха, показывает как делать упражнения девочкам 90+, которые только на первый взгляд кажутся простыми и неэнергозатратными)