Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 сен 2026, 11:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 65  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 650
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
На второй у меня очередная треня, так что там не до расслабона)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2440
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
Вот на ней все мышцы о которых и не знала ...почувствуешь...я еле выжила)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 946
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Oni
Растяжку делай хорошую после зала и не будет крепатуры сильной.
Поздравляю с первым днем в зале :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2016
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
ты молодец!!!! С первым разом :ti_pa:
про растяжку - поддерживаю предыдущего оратора :-):

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Ловкая Морковка 26 май 2015, 10:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 650
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю
Пасиб! Я всегда растяжку делаю, ещё когда только бегала обратила внимание, что если растянуться, то потом легче

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 05:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 191
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
поздравляю с первым днем в зале!здорово,что решилась все-таки! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 07:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 650
Изображений: 7
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ashabadskii

Спасибо!
Самочувствие с утра отличное, то ли ещё не проснулась, то ли я вчера себя очень пожалела и пахать и пахать надо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2440
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
привет!
я ж говорю - болит все на 2-й день)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Oni писал(а):
Сегодня много тормозила и думала - что, как, в какой последовательности и с чем делать...


Почитай и подумай где ты совершила грубейшую ошибку http://weightloseclub.ru/sobiraem-sumku-v-zal/ ???

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Oni

Радость моя не описуемая и не проходящая... ))) Если ты в зал пошла на долго и серьезно, то могу рассказать с чего начать, но при таком подходе месяца два серьезных нагрузок не будет. Но дальше стартуешь, как ракета )

Добавлено спустя 46 секунд:
Oni писал(а):
дежавю
Пасиб! Я всегда растяжку делаю, ещё когда только бегала обратила внимание, что если растянуться, то потом легче


После силовых растяжка делается, чуть-чуть с другой целью...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oni: А вот и не пропаду!
СообщениеДобавлено: 26 май 2015, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2016
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Oni
еще горячая ванна после трени помогает от боли в мышцах

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 647 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 65  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Elenakrashnikova, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Olina81, Tatiana365593, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB