Oni
Класс))))Поход на Кавказ это супер. Фотки потом покажешь?

дежавю
Если купим фотик то да)))) У меня только телефон, а он быстро садится, а фотик родителей большой и неудобный. Давно хотели для походов приобрести небольшую мыльницу. Экшн-камера у нас со слабой батареей к сожалению. Сами купили дешевого китайца

Oniжаль.красотища там наверное.Люблю горы))))
А я в Карпаты скоро поеду.

Мы хотели съездить в ту сторону - в Хмельницкую область, мой молодой человек там служил срочку. Теперь это маленько проблематично и не очень хочется рисковать.

ой офигенно!!!! Поздравляю!!! Отпуск это крууутоооо!!!!!!

Первый день в тренажерке прошёл на ура! Тренер представил меня со словами - не обижайте мне тут девочку! А вот встретил такими словами - что и правда одна ходить будешь? Оказалось, что я единственная девушка, посещающая этот зал Стоимость - 200 р в месяц, вообще ни о чем.
Сегодня много тормозила и думала - что, как, в какой последовательности и с чем делать... По ощущениям - пожалела себя, чувствую в среду будет гораздо интенсивнее. Завтра кардио, думаю, может с работы побежать? Потом там душ принять и домой приехать Там местность интересная.
Со штангой приседать прикольно, мне понравилось! И мёртвую с ней делать классно, только что то я колени сильно гнула, надо повнимательнее .
Первые минут 10-15 был мандарж, потом успокоилась. В общем - я в восторге!
Очень сильно почувствовала спину в тяге блока к груди, очень приятное ощущение. За ровную спину похвалили, держу правильно, пара месяцев у зеркала дома не прошли даром
Воды взяла с собой мало, а вот пот тёк основательно, там довольно жарко. Полотенчико на лестнице удобно уместилось и моську можно было вытирать. По часам на стене очень легко отслеживать время отдыха.

Итоги дня:
Вес 67,3
К 1637 Б 112 Ж 54,1 У 181,1
Тренировка - силовая, зал.
Настроение супер! Теперь готовимся к походу!

Oni
рвешь всех! молодец!

JuliaVskaya
Главное завтра с постели встать, а то это сейчас, на адреналине я такая смелая, а уже начинает чувствоваться усталость мышц, боюсь представить пробуждение и тем более кардио, на запланированные 6 км...

Oni
встанешь) и завтра не самая большая боль будет - боль на второй день))))))жесть))))