Ириш, привет!




Тоже бы сказала, что ничего страшного.....но, у самой такая же ситуация - вес набрала, хотя последнюю неделю вроде остановилась, но на 90кг, и это не радует, потому что было в начале зимы 86кг.

Ну ничего, прорвемся! Главное поддержка форумчанок и собственный настрой!!!!!

ПРИВЕТ МОИ ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ
СПАСИБО ВАС ВСЕМ ОГРОМАДНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ
Действительно как то и легче становится и настроение поднимается от ваших слов
Просто обидно как то и ем немного и ведь с Джиллиан занималась, а это все таки серьезно, а эффекта не то что 0, а здоровый минус
Поэтому вот сейчас отшагала с Лесли 3 мили, руками помахала, гантели поподнимала , еще бы вечером повторить, но совсем не уверена, что будет желание Вчера весь день настраивалась пошагать, но так и не настроилась
Все собираюсь еще раз попробовать бодифлекс

Ира!Добры-предобрый вечер!Как твой котик на мою Аришку похож! А вот у меня муж после того,как бросил курить тоже набрал.Сейчас уже подтянул брюшео,но нужно время,ага.Не расстравайся,наберись терпения.Организм сколько лет получал никотин,теперь ему надо дать время оправиться .Молодец,что делаешь упражненя и не сходишь с позици й.Мы тебя все поддерживаем,псинки не дадут засидеться .Здоровья и бодрости,дорогая Ирочка!
Вот анекдоты прочитала.Хочешь посмеяться?

Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.

- Как Вашa чесночная диета?
- Сбросил 3 кг веса и всех знакомых.

Вася избавился от 80 кг лишнего веса. Он наконец-то развёлся.

lust

Я сегодня хлеба наелась Что то нашло на меня так хлеба захотелось, да еще со смородиновым вареньем, вернее это была смородина протертая с сахаром, но т.к. она у меня не шла и вся засахарилась, вот я и проворила ее. Ну ничего, иногда можно побаловать себя . Тем более я не сторонница отказа от хлебушка совсем. Ну не постоянно я его ем, но когда хочется я себе не отказываю
Да и вообще, правильно Олечка написала, не балериной же я собираюсь быть. Уже в принципе в моем возрасте можно и "в теле" быть Хорошо я себя успокаиваю
И вообще поближе к весне видно будет, ведь в том году я в марте начала худеть, может быть, и в этом году получится

Иришка ,привет! Хлебушек и варенье -не плохо. Но вопрос в том когда ты его съела. Если на завтрак - хорошо. А вот если на полдник - хуже , а на ужин совсем никуда не годиться. Ужин только белковый! Я тебе об этом уже писала. И потом у тебя нет чего то страшного. Ведь твой рост и вес почти рядом. А наш возрас эту разницу допускает. А главное ,что ты все продолжаешь заниматься спортом. Вот это самое важное. Здесь я тебе даже больше завидую чем я соблюдаю правила питания и худею. Лучше бы с таким интузиазмом занималась я спортом как ты. Но тут у меня слабинка , которую не могу приодолеть. Одно только бассейн мне по кайфу.

Танюшечка, я все отлично знаю и понимаю, но белок для меня нереально Нет, я не жалуюсь, что же делать не я одна такая - такова учесть пенсионеров. И что то чем дальше, тем труднее
Всю эту неделю я решила расслабиться. Вот и ела хлебушек с вареньем. С Джиллиан не занималась, ходила с Лесли. Одним словом совсем распустилась Завтра думаю сделать Нет проблемным зонам, но еще точно не знаю будет ли желание
Хотелось бы мне знать захочет ли мой организм отдавать свои килограммчики, когда привыкнет жить без никотина
Ох ладно, что то спать мне хочется, так что буду пожалуй укладываться баиньки.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ

ВСЕМ ПРИВЕТ

Сегодня продолжаю нарушать (уже съела хлеба с вареньем), это помимо завтрака
Нет проблемным зонам сегодня делать не буду, я же в свое время решила, что если нет настроения с Джиллиан лучше не заниматься, а то вместо бодрости чувствуешь себя "как кляча разбитая" и никакого удовольствия, а значит и толку 0. Один раз точно пошагаю с Лесли 3 мили , а, может быть, и два раза, как настроение будет
Что то - как то стимул пропал, в какой то степени, я так думаю, из-за роста веса. Может быть, весной стимула побольше будет. Правда сегодня с Кузей гуляла, а у нас здесь есть небольшая березовая рощица, так там уже второй раз птички щебечут так, как я считаю они весну так зовут , я им говорю, что рановато еще, на улице -13, но мне даже показалось побольше, лицу было холодновато, но все как то даже повеселее от их щебетания Вот еще бы не было бездомных животинок и вообще бы у меня настроение почаще нормальным было. А так прям сердце кровью обливается, прям всех бы подобрала, пригрела

Итак продолжим Ну конечно же я только один раз прошагала 3 мили Я бы и 5 миль прошагала, но уж очень муторно просто так шагать и руками махать , хотя я шагаю и одновременно фильм смотрю
Ну а с Джиллиан пожалуй повременю, вот схожу в среду ко врачу, сделаю кардиограмму и тогда ...... А, может быть, я просто ищу отмазку, чтобы отдохнуть от нее

Иринушка,добрый вечер!А может витаминчиков попить?Упадок сил,это явный недостаток витаминов.Попей какой-нибудь комплекс.А щитовидка как?Ты,кстати,с врачём когда встречаешься?