Танюш, привет! Я тут с ответным визитом , а то совсем ни к кому не заглядываю, и ко мне никто не ходит . Ты просто молодец, и с Лесли ходишь и отвесы хорошие. Ну прям отличница!!!!!! Поздравляю! Рада за тебя!!!!!!!

Танюш, привет! Думаю завтра будет отвесик хороший обязательно, если много ходила и ничего не нарушала.

Танюша, привет!

Ты как всегда, молодец!

Всем привет! Забежала отметиться.
Вес на месте - стопор 67,0
Утром завтрак: каша пшенная с тыквой= бутерброд с с творожным сыром хохланд.
Через час ходьба с Лесли 3 мили.
Потом душ, кой какие дела. Обед куриный суп с курицей на фермишельке( 300гр) + молоко(250) с 3- мя сухариками ну они очень маленькие.
Вот сейчас собираюсь подышать воздухом, дождь закончился ,подсохло.

Танюша, привет! Приятной тебе прогулки!

svez-tatyana
Доброй ночи


Проблема всех женщин,думаю.
Главное,чтобы были.
Пробовала распарить ноги и сразу в обувь.
Походить по квартире,сколько возможно(в чистых,конечно).
Обувь чуть растягивается,и тогда,когда её обуваешь на сухую ногу-в самый раз.
Пробовала.

Танюша,доброго дня тебя!
С приятными покупками!
И с занятиями-ты просто умничка!

Всем привет!
Вчера так и не смогла отметиться в дневничке.
Но утро прошло 3 мили с Лесли, правильный завтрак, обед. А потом приехала дочь с внуком и зятем. заказали суши и все пошло на смарку. Сегодня плюсую.+500
Сегодня утром прошла с Лесли только 1,5 мили ,но сразу начала с первой мили занятие с гантелями. Надеюссь сегодня в еде нарушений не будет ухожу на работу в вечер.
Пойду побегаю по вашим дневничкам ,почитаю кто чем занимался.

Как же быстро и в каком количестве эти плюсики к нам прилипают!
Вот и получается вся жизнь в борьбе, сначала с вкусняшками, потом с плюсиками.

Таня, привет. Давно не забегала к тебе, вижу есть решительный настрой. А в суши ничего криминального не вижу, наверное, было ещё что-то к суши Так или иначе привес этот легко уйдет.