Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

Надеюсь... Да и нагрузки были не слишком интенсивные, и именно в удовольсвие! Может, сыграла роль жареная картошка на ужин с копченой рыбкой :hi_hi_hi:

Хоть я и перебрала коридор на 14 ккал всего, но жирное и солёное на ужин - было не лучшим решением...

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Vikavit писал(а):

Лелёк
Давай вместе по одной миле каждый день проходить в течении месяца, потом 2 мили и так и будем прибавлять :dan_ser:

Так веселее будет, и будем подталкивать к тому чтоб ходить, а то я начала 3 мили потом 2 потом опять 3 вообщем утомилась и желание стало пропадать. А так вроде знаешь что 1 миля, не сложно но зато каждый день :bra_vo:

Что скажешь?

Ну давай попробуем. Я точно буду 1 милю как минимум недели 2-3 ходить,а то и месяц, пока не втянусь. Когда почувствую, что слишком легко, тогда буду пробовать 2.

Марина51

Да, пожалуй ужин тяжеловат. Такую еду переноси на обед, а ужин полегче нужен. Например салатик с кур. грудкой или рыбкой (отварной или запеченой)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Эх, тоже что ли с вами походить.....Не могу решиться......лень

Лелёк

Марина51 писал(а):

Да, пожалуй ужин тяжеловат. Такую еду переноси на обед, а ужин полегче нужен. Например салатик с кур. грудкой или рыбкой (отварной или запеченой)

Да, это я расслабилась после отвесов... Надо брать себя в руки. :dra_chun:

N@ti

Лелёк
Добрый день!

Лелёк

N@ti
Привет!!! рада тебя видеть!

Vikavit

Марина51
Присоединяйся!!!!Там 1 милю очень легко!!!
Лелёк
рада что согласилась :dan_ser:

ты в какое время ходишь?

Лелёк

Vikavit писал(а):

Лелёк
ты в какое время ходишь?

Ну, откровенно говоря, поздновато, часов в 9 вечера.

Vikavit

Лелёк писал(а):

Vikavit писал(а):

Лелёк
ты в какое время ходишь?

Ну, откровенно говоря, поздновато, часов в 9 вечера.

я днём стараюсь протопать))) я аву сменила не пугайся)))

Лелёк

Vikavit писал(а):

Лелёк писал(а):

Vikavit писал(а):

Лелёк
ты в какое время ходишь?

Ну, откровенно говоря, поздновато, часов в 9 вечера.

я днём стараюсь протопать))) я аву сменила не пугайся)))

Прикольная. Я просто днём на работе, прихожу в седьмом часу вечера, пока поужинаю, то да сё...

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:

Марина51 писал(а):

Эх, тоже что ли с вами походить.....Не могу решиться......лень

Решайся! Это очень весело и так заряжает! Кроме того - ходьба лучший способ похудеть! Плюс аэробные нагрузки - тренировка сердца!!! Давай с нами!

Марина51

Ну........ещё на вас посмотрю пару дней и....начну, пожалуй :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции