Вроде бы фрукт У нас буйно цвела черешня в этом году, завязи много. Надеюсь, что не осыпятся.
Да, я тоже много могу съесть... Обожаю и не только черешню. Только читала, что при похудении лучше ягоды-фрукты употреблять в минимальных количествах, а мне 100-150 г. ни о чём...

doralora
Есть же летние кроссовки, подбери себе, раз ты уже привыкла к такой обуви. А вот бегать в таком весе не стоит, а то потом суставы лечить будешь!

В полуприседе можно, или даже с опорой, тоже полезно!


Ой, сегодня утром как раз об этом в новостях говорили, о пользе черешни и о том, что съедать ее по полстакана в день можно
Мне эти полстакана на один зубок


Постараюсь подыскать, хотя летние - тряпичные, мне не нравятся Но сегодня, в ботинках этих, за 5т шагов все пятки отбила, а это совсем не дело


Да я с собакой пару раз пробежаться решила, показалось не так тяжело, как раньше, но тоже себя останавливаю от такой нагрузки из-за колен

сумасшедшая, бегать решила
лучше уж тогда быстрая ходьба

Иринка сказочная

ноги сами понесли, как в пляс, только в бег
а быстрая ходьба это всегда в радость))

зы: уже успела новые кроссы купить ужин опять поздним вышел, зато завтра в обновочке пошагаю))

С обновочкой тебя!

Спасибо, Танюш

все-равно ноги сбила, теперь еще и под эти кроссы стельки нужны
и че я сразу не подумала

Всем привет

Вес на сегодня (и за вчера) - 92,1

Выходит, что на денек отстаю от плана

За неделю пережила два дня рождения - один с пиццей и тирольским пирогом, второй с домашней кухней и тортиком
Осталось пережить становление одной из коллег бабушкой
Больше, до конца Казино и Взвешенных, вроде бы ничего не планируется (надеюсь )

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ (17/05-23/05)
калории (среднее) - 1902.9
шаги (всего) - 77 448
км (всего) - 57.41