Девченки! Сегодня исторический момент для меня - я заставила себя заниматься пилатесом! И ещё одну милю с Лесли Сансон прошла! Просто кайф! Глядишь, так и втянусь...

Молодец! Так вкусно написала, что мне тоже захотелось!
Давай продолжай, может я подтянусь, глядя на молодёжь!

Молодец!
Втягивайся! Я уже второй месяц с Лесли хожу, уже ноги сами просят

Я вообще ужасная лентяйка и совершенно не спортивная... А пилатесом мне действительно в кайф заниматься! Я даже улыбаюсь во время занятий. А ходить с Лесли так весело! Правда, первая миля - это, конечно, разминочка... Но лучше небольшая нагрузка, чем вообще никакой... Подтягивайся!!!

Спасибо за поддержку! А ты на каком счас уровне?

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Дорогие мои, до завтра! Спокойной ночи! И всем отвесиков!!!!

я неспеша добавляю мили))
первый месяц 1 милю ходила каждый день, второй 2 мили хожу, скоро уже буду на 3 переходить.
И Тебе спокойной ночи

Лелёк
[br]Картинки фэнтези анимации бесплатно

ДОБРОЕ УТРО! Как дела?

Самое смешное, что у меня привес сегодня +500 гр! Вчера мышцы, наверное, накачала!

Скорее всего!
И ещё многие диетологи пишут, что для похудения интенсивные физ. нагрузки противопоказаны. Нужны небольшие нагрузки, доставляющие удовольствие, а не усталость и переутомление. Вот поэтому рекомендуют ходьбу пешком средним темпом.
Наверное есть какие-то медицинские объяснения, но я не медик.

Думаю, что это прибавка временная, завтра уйдет!

Лелёк
Давай вместе по одной миле каждый день проходить в течении месяца, потом 2 мили и так и будем прибавлять Так веселее будет, и будем подталкивать к тому чтоб ходить, а то я начала 3 мили потом 2 потом опять 3 вообщем утомилась и желание стало пропадать. А так вроде знаешь что 1 миля, не сложно но зато каждый день Что скажешь?