Марина51: Торжество тела

Марина51

Лелёк, наверное круто. Но я постараюсь как можно ближе приблизиться к задуманной цифре.

Калинка-малинка

Прально, правильно :bra_vo:

нуач0

.....кто-то из великих и успешных сказал......ставьте сказочные цели - тогда, хоть что- нибудь получиться :cool_cool:

Марина51

Дорогие мои, вот мой отчет!
1. Калории считала приблизительно, но кушала мало, не более 1200 ккал.
2. Пешая прогулка средним темпом 3, 72 км =7450 шагов (так сказал шагомер)
3. 1 миля с Лесли Сансон
4. Важно для меня - я ела только за обеденным столом ( не перед телевизором, компьютером и проч.)

Ну вот так. Хороший день. Мне нравится.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Почему калории считала приблизительно? Не получилось у меня ввести в "Еда" готовые блюда, не могу разобраться.
Ну,завтра ещё попробую, может придумаю что-то или кто-нибудь подскажет.

Leka51

Вот и молодец! Я себе еду ещё и сервирую как нибудь симпатишно.Так чтоб приятно было, вот на ужин овсянку запарила на воде.Ну не так же есть -ляп в миску.
Я возле кашки положила ложечку мёда, десяток изюминок, малюсенькую печенюшку.В кружечке чай с лимончиком.Красиво короче поужинала. :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Марин иди ко мне, я там фото вставила.

Марина51

Всем доброе, доброе, счастливое утро!
Я благодарна всем, кто поддерживает меня, делится опытом и дает рекомендации.

Вот и начался новый этап в моем постройнении! Сегодня на весах -1000г, и я не собираюсь отдавать лишнему жиру ни одной клеточки своего тела.
Продолжаю считать калории, ходить с Лесли, и просто много гулять и двигаться!!!!!

Leka51

Маришка, молодчина ты!!!
Вперёд к победе, у тебя всё получится, вот увидишь!
Я радуюсь :ta-ne-c:

Марина51

Леночка, спасибо огромное! Я тоже радуюсь!
Всё таки не получается у меня пока без подсчета калорий. Буду считать!

Марина51

Пошла гулять...... Вернусь через пару часов. :hi_hi_hi:

Лелёк

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ!!! :bra_vo:

Марина51

Лелёк, СПАСИБО!

Правила форума

Марина51: Торжество тела

Кто сейчас на конференции