Фруктов да ягодок весь день хочется - сочных, сладких..
Скорей бы уже черешенка появилась

Да ничего особенного. С моим-то весом толком ничего и нельзя. Шагала с Лесли, типа зарядки делала, а недавно попробовала с Таней Федорищевой. Тяжеловато мне... А ещё как переболела ОРВИ в конце осени, так стала задыхаться при нагрузках... А иногда и заставлять себя нужно что-нибудь из физ. активности поделать

Тоже её люблю

Я пока боевые искусства искала, наткнулась на видео
https://www.youtube.com/watch?v=kVqfkch ... valera7638
Это разминка, но вдруг зайдет тебе, для начала? Я от нее в восторге))
И хотя там движения такие плавные-легкие и их всего-ничего, ноги у меня после нее как ватные

Добавлено спустя 29 секунд:
Приседать на одной ноге даже не пытайся, дважды грохнулась, пока не пришла к выводу, что этот дзен мне пока не постичь

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

Любимая ягодка (или фрукт )
Правда улетает хуже семечек, сколько ни возьму, все за раз съедается

Сменила кроссовки на туфли летние, еле полдороги осилила
Это песец, товарищи, придется какие-то летние кроссы искать

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ (10/05-16/05)
калории (среднее) - 2026.9
шаги (всего) - 77 050
км (всего) - 58.05

doralora, я балетки себе прикупила, хотя тоже хотела кроссовки. И сплошные, и с дындочками. Как тапочки. Ляпота!

Карамель1 нее, у них же подошва совсем плоская, долго я в таких не прошагаю
у меня еще шаг "тяжелый" и скорость стараюсь высокую держать, нужно что-нибудь с амортизацией

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
а в своих кроссовках я даже чуток побегать успела, хотя и не рекомендуется с моим весом
но мне показалось, что не было настолько уж сильной ударной нагрузки

Спасибо за ссылку, интересненько Хочу попробовать, может понравится.

А даже на двух с трудом приседаю
А ещё и колени не в восторге.