natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Морошка

Привет Натали :pri_vet:-:

Ого у тебя отвес какой шикарный! :co_ol:

Как же я про вакуум забыла! Отличное упражнение же!

Марина51

Натали, привет! :pri_vet:-:

natali_0909_

девочки, приветик!!!
нагулялась, прикупила себе теплые сапожки, очень удобные. пришла и занялась капустой, нашинковала, маринадом залила, поставила до завтра, сутки постоит, а потом по банкам. вошпем вся в делах и заботах :-)

на улице слегка морозно и солнечно, вот такую погоду я люблю.

Lagertha

мммм, тоже капусты захотелось!!! Надо заквасить :-):

natali_0909_

Lagertha
я вчера ведерко купила себе, а сегодня решила и сама сделать. мужу очень моя капустка нравится, буду ему в командировку с собой давать.

Margarita-K

Натуль, привет! Ккал какие держала при снижении веса?

natali_0909_

Margarita-K
приветик! я же ничего не считаю и не считала, поэтому не могу сказать сколько я наедала. а сейчас стараюсь питаться сбалансированно, и даже в обед совмещаю не особо совместимое-мясо с крупами, иначе никак, вес вниз идет, если без каш.

luchick

Наташа, звучит смешно:" ... себе ведерко". :-)

Можно подумать, литров 10. :-)

Margarita-K

natali_0909_ писал(а):

Margarita-K
приветик! я же ничего не считаю и не считала, поэтому не могу сказать сколько я наедала. а сейчас стараюсь питаться сбалансированно, и даже в обед совмещаю не особо совместимое-мясо с крупами, иначе никак, вес вниз идет, если без каш.

если чувствуешь себя комфортно, это хорошо. А я ккал всегда считала, не считала белок, но когда осознала что худею бесконечно и за счет мышц на маленьком количестве белка, меня это напугало, правда

Карамелка

не, они по килограмму продаются в ведерках, надо и себе прикупить))

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции