Марина51: Торжество тела

Жасмин56

Марина,я вспомнила как мне дочь советовала по теме вечернего зажора-
Выпей стакан воды и быстро спать пока желудок не понял,что его обманули! :-)

Марина51

Спасибо! Попробую. А вот если спать не хочется, то не поможет...... :du_ma_et:

Leka51

Мариша, тогда два стакана :-)

Привет, забежала в гости, что-то жор некоторых мучает? Прекращайте,
а я уже подумываю, как пару кг набрать, что-то не уютно.Надо наверно при росте 172 и вес 72.Джинсы померяла, жопка свободно, весной лучше сидели. Во дела! Никак покоя нету.

Лелёк

А ещё знаешь, когда хочется кушать - надо пресс 25 раз покачать! Тогда уже точно кусок в горло не полезет!!! Возьми на заметку! И от аппетита избавишься, и животик подтянешь к важной дате! :mi_ga_et:

Марина51

Leka51 писал(а):

что-то жор некоторых мучает? Прекращайте,

Лен, ох, мучает..... :smu:sche_nie:

Про воду,- :hi_hi_hi:

буду пить. Кажется горячая хорошо помогает. :du_ma_et:

Лелёк писал(а):

когда хочется кушать - надо пресс 25 раз покачать!

Ага, пресс покачать не помешает, а то пузо на нос лезет.... :-)

25?

Ну, раз 10 смогу........наверное :-)

Leka51

Марин, чаёк горячий, когда есть хочется, без сахара, мёда пол ложечки и сухарик. И медлено-медлено!!!!!!
Мне помогало.
Вообще я жор забиваю овощами и фруктами. Нарежу помидор и жую пока не надоест. Или яблоко. Но режу меленько и долго сижу пережевываю.
Всё, улетела на фитнес!

Марина51

Лена, спасибо! Вот ведь вроде все знаю........ А куда все улетучивается когда Жора приходит??????? :nez-nayu:

Жасмин56

А я режу огурчик свеженький,или 2.Ккал мало,углеводов тоже,жиров вообще нет.Ну и бывает уже после 19часов,когда совсем НЕЛЬЗЯ,кусочек сухарика медленно не жую,а сосу. :hi_hi_hi:

Долюшка наша.... :-)