svez-tatyana
Привет! хочешь посмеяться? после щеточки у меня +500, хотя с БД мы долго общались.

Привет Танюша! Хорошего тебе дня! Рада твоим успехам!

Танюша,доброго утра тебе!

Танюша, привет! Как дела? Работаешь над собой?

Успеха тебе!

Всем ,привет!
Утро: 3 мили с Лесли и уже с бутылки с водой в руках. Не знаю ,кто может подскажет если покупать гантели ,то каким весом??? Сейчас пойду полазаю по дневничкам, может кто уже и писал из наших спортсменов.

Танюша првет


Лично у меня еще старые с блинами, давали еще Шурику, когда ему лет 15 было. Я все сняла оставила по одному, так вот у меня две гантели весят 3.9, конечно это многовато, но ничего, а если оставить один блин, то маловато мне
Удачи тебе

ИННА! Да, продолжаю начатое. Сейчас вот в бассейн собираюсь. Котлеток из кеты наделала, овощи есть,грибы замочила, и нут залила водой прорастет немного буду жевать. Нравиться.
Ходила в магазин за гирями есть только 1кг и 2 кг. Не купила. Завтра схожу еще в один может там есть на 1,5кг. А если не будет ? какие брать ? Вот задача.Зато купила фиников побаловать себя.

Не бери тяжелые, лишняя нагрузка на спину.
Я себе вообще не покупаю, нельзя.

Танюш, больше 1,5 кг не бери

Так, пустенько в моем дневничке, но отметиться нужно.
Утро порадовало меня опять своим не большим ,но очередным еще минусом(200 гр) Наверное уже можно поменять линеечку, ну да ладно уж дождусь пятницы.
И так сегодня занималась с Лесли с бутылками - пройдено 3 мили. Но честно скажу побаливают не руки, а плечи как то так.
Потом позавтракала и пошла за коляской. У меня дочка в другом районе живет и когда с малышом приезжают не погуляешь. А так мне хорошую коляску - трансформер отдали за 2 тыс.
Вот я ее прикатила домой, потом пошла платить коммунальные услуги, а оттуда пошла за гирями. Купила себе все таки по 1 кг. В магазине "Лента" две штуки за 348руб. Думаю хватит пока . Могу если легко и с 1 мили начинать с гантелями, как говорила Лена( Соловей), Так ,что и потом нашагала сколько то шагов. Все никак не соберусь купить шагомер. Не могу понять нужен он мне или нет?