svez-tatyana: Хочу и буду.......

Ja_Lana

Танечка, привет тебе и хорошего дня!
Какая ты молодец со своим упорством, буду с тебя пример брать!

svez-tatyana

Всем- всем привет! :-|-:

Тамара, спасибо за красивого лебедя. :cool_cool:

Я думаю он мне поможет и дальше двигаться к намеченной цели. Тамара, я каши люблю ВСЕ! Мне нет разницы какую есть. Разница только в более менее полезности.У меня: геркулесовая, гречневая, пшенная,кукурузная. А бывает покупаю " Ясно солнышко"- 5 злаков, там все сразу.
Меню я не считаю , очень редко - под настроение просчитываю. Просто ем маленькими порциями, но часто 5-6 раз в день. А считать это слишком долго. Нужно все взвесить,приготовить и снова взвесить.И все занести в анализатор. Да еще бывает нужно БЖУ-К своего продукта занести. Для меня работающей это мало подходит.
Надюшка, все правильно не возможно все время сбрасывать. Организм не дурак.
Теперь о себе.
Вчера ходила в театр. Так хорошо отдохнула.Спектакль был :cool_cool:

Утро: ходьба с Лесли продолжается 3 мили. Вес сегодня остался прежним 66,2.
Вечером еще бассейн. А сейчас жду в гости дочку с мужем и внучком. :ya_hoo_oo:

Я так по нему скучаю, с 7 числа не видела. Дочка только фотки и присылает.
Лана! Рада ,что заглянула. Я к тебе частенько заглядываю. Твои слова" Брать пример с меня" обязывают, но я тоже живой человек и могу сорваться и накосячить. Потом конечно я резко беру себя в руки. :hi_hi_hi:

Всем приятного дня.

Nadiusha60

Танюш,вот все пишут :ем маленькими порциями.
Например у тебя,какие они маленькие порции,интересно сравнить,
может я перебарщиваю.
Я тоже ем небольшими:второе блюдо может быть грамм на 200-250(гарнир+белок);
а первое в районе-300-320 гр.
Творог+кефир или ряженка-180-200 гр.Каша утром грамм 150-180.
А у тебя как?

Марина51

Танюша, привет!
Очень рада, что у тебя идет процесс постройнения полным ходом, да я у меня кстати тоже! Наконец-то мы активизировались! Что это? МОЖЕТ ВЕСНА?

Удачи тебе! И хороших весенних денечков!