tatianka80: мой дневник

ЖенаЭдика

Когда-то давно, в сериале Воронины, запомнился один эпизод, запомнился своим попаданием 100% в мои ощущения.
Сидит Леня ест все подряд и на вопрос Маши, что ты так много ешь - отвечает, что он сегодня не на диете и ему можно.
Тут Маша замечает, что вчера он ел тоже самое, но говорил, что на диете.
-А вчера я нарушал диету.
Вот эти два дня дают совершенно разные ощущения, когда ты ешь одно и тоже, но один день испытываешь вину, можешь полдня держаться,
а на ужин все съесть и корить себя. А в другой день ты наслаждаешься законно этой едой.
Разница - колоссальная. Для меня однозначно :-)

Правда и то и другое дает привес)

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

У тебя такие качели или ты еще на диету (условно диету) не садилась?)

Посидела два дня, а потом всё - то по больнице побегала, то потом родственники на неделю приехали. Ничего не считала, не контролировала, ела всё, что видела... К понедельнику все разъехались и вот я решила, что хватит на себя махать рукой.

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

Когда-то давно, в сериале Воронины, запомнился один эпизод, запомнился своим попаданием 100% в мои ощущения.
Сидит Леня ест все подряд и на вопрос Маши, что ты так много ешь - отвечает, что он сегодня не на диете и ему можно.
Тут Маша замечает, что вчера он ел тоже самое, но говорил, что на диете.
-А вчера я нарушал диету.
Вот эти два дня дают совершенно разные ощущения, когда ты ешь одно и тоже, но один день испытываешь вину, можешь полдня держаться,
а на ужин все съесть и корить себя. А в другой день ты наслаждаешься законно этой едой.
Разница - колоссальная. Для меня однозначно :-)

Правда и то и другое дает привес)

И у меня такие же чувства проскакивают :-)

И даже бывает, что когда на диете, то почему-то наоборот хочется съесть лишнее :nez-nayu:

ЖенаЭдика

tatianka80 писал(а):

И даже бывает, что когда на диете, то почему-то наоборот хочется съесть лишнее

Это-то понятно как раз) Считаешь, что если уж нарушила диету, то надо наесться впрок! :-)

А то с завтра то уже точно на диету без нарушений)
С понедельником) Не косяч

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

Считаешь, что если уж нарушила диету, то надо наесться впрок!

Наоборот, когда не нарушаю, а меня как бы подмывает что-то съесть ненужное :nez-nayu:

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

С понедельником) Не косяч

Спасибо!

Постараюсь :smu:sche_nie:

tatianka80

14.11.2022
КБЖУ - 1801/86/93/149
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлебцы, масло сливочное
Обед: булгур, куриное филе отварное, салат из помидора и сладкого перца с подсолнечным маслом
Полдник: творог со сметаной, кофе с молоком и сахаром
Ужин: хлеб бездрожжевой с отрубями с печеночным паштетом, салат из белокочанной капусты и морковью с яблочным уксусом и подсолнечным маслом
Вода - 0,5 л
Шаги - 11 тыс.

tatianka80

Ночью очень хотелось что-нибудь съесть, но я себя пересилила :-):

Итог - сегодня 114,5 кг :-):

ЖенаЭдика

tatianka80
:co_ol:

Если будет большой отвес за неделю, то калорийность можно-то и поднять, чтобы голодно не было

tatianka80

ЖенаЭдика
Думаешь, мало я калорийности взяла? :du_ma_et:

Правила форума

tatianka80: мой дневник

Кто сейчас на конференции