Итоги дня:
Вес не знаю Как то я сегодня пропустила это дело, после вчерашнего переедания, решила себя лишний раз не расстраивать. К тому же сегодня начались КД и я на обед аж два солёных огурца слопала и брынзу сегодня кушала солёную, так что вот думаю есть ли смысл завтра взвешиваться или уже в пятницу, для конкурса
К 1511 Б 120,3 Ж 56,6 У 121,6
Тренировки не было, зато погуляли с дочкой пару часов, спустились к морю, покормили голубей, съели по мороженке Умудрилась в супермаркете откопать мороженко с калорийностью 190 на 100 грамм, а порция 70.
Сегодня съедено меньше, не планировала, просто из-за самочувствия особо не хотелось. Я и поужинать-то решила только когда у Юльки фото увидела Сделала себе как и планировала - практически то же самое: куриное филе и салат из помидора, огурца, салата, укропа и брынзы.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Что то мне на завтра только на 1300 напланировалось... И ничегошеньки добавлять неохота. Надо будет в пятницу лазанью мою повторить! А то что то меня всё достало! А на выходных забабахаю пиццу на кабачковом тесте!

Oni
поделись рецептиком теста на пиццу, пожааааалуйста?

Вот нашла своё сообщение:
Вот к примеру моя пицца: 300г кабачки, 40 г мука, 160 г куриное филе, 52 г лук, 50 г кукуруза, 78 г шампиньон, 60 г сыр, 5 г петрушка
К 95 Б 9 Ж 3 У 9
Вот только КБЖУ на сырую, я ж её в одно рыльце хомячила, поэтому готовую не взвешивала Только курицу и грибы надо предварительно обработать(сварить, пожарить). Курочку временами и копченую беру для этого дела. Хм, что то у меня в рецепте яйцо не видать, а должно быть Значит КБЖУ чуток неверное Кабачки потереть, отжать как следует, смешать с мукой и яйцом и в духовку. Пока готовиться - готовишь начинку, режешь всё, коржик достала, сверху всего понакидала и обратно, чтоб сыр потаял! Вкуснятина! Пальчики оближешь!

Oni
блин прям захотелось попробовать

я Суровая морковка. Ела седня мороженое из Макдоналдса

Ловкая Морковка
А я что то всё не добираю, вообще кушать было неохота. На завтра уже нормальное меню составила, надеюсь выйти на 1600

А я не считаю ваще кбжу, хоть у меня посчитано в линейке, но еслиб я стока ела я б потолстела

Ловкая Морковка
Я считаю, мне так проще себя остановить и не нажрать лишнего) В качестве самодисциплины

Мне тоже это надо для самодисциплины, но я дольше 2-3 месяцев считать не могу, у меня крыша едет))

Ловкая Морковка
Меня как то не раздражает. И мне, всё таки, ещё довольно далеко до идеала, а это тоже неплохо стимулирует