tatianka80: мой дневник

tatianka80

Вчера калории не считала, только записывала, что ела. Сегодня вбила в калоризатор и... Моя проблема - надо заранее просчитывать рацион!

spiry

Танюшка, не позволяй погоде влиять на настроение. Нет плохой погоды - есть плохая одежда. Найди срочно что-то не пищевое, что тебя порадует и продолжаем худеть.
Держись, дружок.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

tatianka80 писал(а):

Вчера калории не считала, только записывала, что ела. Сегодня вбила в калоризатор и... Моя проблема - надо заранее просчитывать рацион!

Я делаю так: сначала действительно просто записываю, что ем, потому что считать каждый рацион пищи мне сложно (я вручную это делаю). Перед ужином подсчитываю, все что съела за день. И мой ужин зависит от того. сколько калорий мне осталось на сегодня.

Zелька

tatianka80 писал(а):

... настроения нет, на улице пасмурно, на душе пусто...

А ты не смотри в окно :hi_hi_hi:

- дома то та же "погода" что и вчера...

tatianka80

spiry писал(а):

Танюшка, не позволяй погоде влиять на настроение. Нет плохой погоды - есть плохая одежда. Найди срочно что-то не пищевое, что тебя порадует и продолжаем худеть.
Держись, дружок.

Спасибо большое за поддержку! :lo_ve:

tatianka80

spiry писал(а):

Я делаю так: сначала действительно просто записываю, что ем, потому что считать каждый рацион пищи мне сложно (я вручную это делаю). Перед ужином подсчитываю, все что съела за день. И мой ужин зависит от того. сколько калорий мне осталось на сегодня.

А я обычно утром и днём записываю, а вечером иду в загул :smu:sche_nie:

Но всё равно спасибо за совет! Мне тоже надо учиться считать вручную, т.к. часто нет интернета и тогда повод не считать всё съеденное у меня уже есть :-)

tatianka80

Zелька писал(а):

tatianka80 писал(а):

... настроения нет, на улице пасмурно, на душе пусто...

А ты не смотри в окно :hi_hi_hi:

- дома то та же "погода" что и вчера...

Спасибо большое за поддержку! :lo_ve:

ЖенаЭдика

Таняяяяя..... пятница.

Всем выйти из сумрака :-)

tatianka80

ЖенаЭдика писал(а):

Таняяяяя..... пятница.

Всем выйти из сумрака :-)

tatianka80

ЖенаЭдика
115,4... :smu:sche_nie:

ЖенаЭдика

tatianka80
Вот знаешь... у меня последние года часто такое бывает, когда сажусь.. нет, когда пытаюсь сесть на диету- всегда поправляюсь)
Потому что сначала начинаешь калорийность понижать, потом срываешься... и вот эти качели дают привес.
Но у меня все же есть вопрос... У тебя такие качели или ты еще на диету (условно диету) не садилась?)

Правила форума

tatianka80: мой дневник

Кто сейчас на конференции